男人的習(xí)慣有很多，在生活中有眾多的男人都吸煙，吸煙給男人帶來(lái)的危害是很大的，尤其是對(duì)肺的傷害，所以潤(rùn)肺很重要，其實(shí)在男性飲食中潤(rùn)肺的水果有哪些。

潤(rùn)肺的水果有哪些

1.葡萄

具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開(kāi)水沖服，對(duì)煩熱口渴尤佳。

2.石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

3.柑桔

有生津止咳、潤(rùn)肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

4.梨

有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

5.甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。可用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

6. 杏子潤(rùn)肺

杏子富含磷、鐵、鉀、鈣等以及多種維生素，含脂肪量少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，也是滋補(bǔ)佳品，杏子不單是我們常說(shuō)的只能夠止咳，杏子還有潤(rùn)肺化痰，清熱解毒，生津止渴等功效。

7 柚子潤(rùn)肺

中醫(yī)認(rèn)為，柚子的性味甘寒，歸肺脾經(jīng)，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，柚子是冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的上好水果。柚子吃多了容易胃寒，最好是加上蜂蜜制成蜂蜜柚子茶，其潤(rùn)肺的效果更佳。

水果是眾多人群的選擇，不管是男人還是女人都挺喜歡水果的，以上介紹潤(rùn)肺的水果有哪些，這些都是可以讓男人潤(rùn)肺的水果，男人可以在美味中潤(rùn)肺是一種不錯(cuò)的選擇。