常用電腦的人手邊備果汁
常用電腦的人手邊備果汁。現在與電腦密切接觸的女性越來越多,電磁輻射對皮膚的損傷絲毫不亞于紫外線,所以,電腦族女性的皮膚防護一定要做到以下幾點:
1.備一杯胡蘿卜汁。上網的時候,很多人習慣在手邊放一瓶飲料,那么,快把碳酸飲料丟到一邊,換成蔬果汁吧,蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對皮膚非常有益,含有抗氧化成分的蔬果汁更好,比如胡蘿卜汁、葡萄汁等。編輯推薦:電腦族腦力勞動者應多吃榛子
2.每半個小時起來運動五分鐘。不要以為涂了防曬霜坐在電腦前就萬事大吉了,長久保持坐的姿勢,時間長了我們會感到手麻、腰酸胳膊疼,這就表明血液循環 不好,而血液循環不好,輸送的氧氣就少,皮膚缺氧,就會暗沉不透亮,所以,每半個小時或者當你起身喝水、上洗手間的時候最好做一下伸展運動,讓血液循環快 速恢復通暢。編輯推薦:護眼有方:電腦族多吃豆類食品
3.隔離和保濕很重要。很多人想著,晚上我又不出門,早早就卸妝、洗臉,其實,如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂超過半個小時以上,就一定要用隔離霜。除此之外,最好在電腦旁放一個保濕的噴霧,隨手拿起來就可以噴幾下。
4.上網后盡快洗臉。不要上網后馬上就爬上床睡覺哦,上網后的清潔是必不可少的!因為不但要洗掉隔離霜,電磁輻射也是可以洗掉的,所以,上網后要第一時間用溫水和洗面奶洗臉。普通隔離霜用洗面奶就足夠了,不需要用卸妝產品。編輯推薦:電腦族每天必喝四杯茶
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