很多人都想減肥，尤其是女孩子，對(duì)于女孩子而言，減肥就是一個(gè)重要的工程，所以出現(xiàn)了各種各樣的減肥方法，其實(shí)一種就是果汁減肥方法，其實(shí)我們很多的減肥果汁中都會(huì)有一種東西，就是黃瓜，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)助你減肥的黃瓜果汁的種類吧。

黃瓜汁

利尿功效名列前茅。還能調(diào)節(jié)血壓，預(yù)防心肌緊張和動(dòng)脈硬化。對(duì)牙齦損壞及對(duì)牙周病防治也有一定功效。黃瓜汁還有助美容，能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂;含脂肪和糖較少，是理想的減肥飲料。

茴香黃瓜汁

原料：1頭茴香，1/2根黃瓜，2個(gè)胡蘿卜

做法：用流水將所有蔬菜徹底洗凈，榨汁，攪拌并立即飲用。

功效：這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起來(lái)像法國(guó)佩諾茴香酒!如果你覺(jué)得不夠甜，可以加入更多的胡蘿卜。如果你希望減肥，同時(shí)提高免疫系統(tǒng)功能，這是一道理想的蔬菜汁。

★★★★★ 維生素C、葉酸、鈣、β-胡蘿卜素、鉀

★★ 其他B族維生素、鐵、鋅

洋蔥塊根芹黃瓜汁

原料：1/2個(gè)塊根芹，1/2個(gè)小洋蔥，1個(gè)黃瓜，2個(gè)胡蘿卜

做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈，切成合適大小的塊。將洋蔥去皮。每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大，需要被切得更細(xì)一點(diǎn)。充分?jǐn)嚢韬罅⒓达嬘谩?/p>

功效：這道汁中塊根芹的堅(jiān)果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。如果你感覺(jué)腹脹或希望治療感冒，喝這道汁非常有好處。如果想要這道汁更甜一點(diǎn)，可以再加一個(gè)胡蘿卜。

★★★★★ β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C、鈣、鎂、磷、氯、鉀

★★ 其他B族維生素、鐵、銅、鋅

以上這些都是各種黃瓜減肥果汁的類型，我們可以根據(jù)自己的喜歡來(lái)選擇適合自己的果汁，不知道你找到屬于自己的果汁了沒(méi)有呢?