青少年常喝碳酸飲料對牙齒有害
英國專家研究顯示,常喝碳酸飲料(也稱為軟性飲料)的青少年,他們的牙齒極易被腐蝕。
研究數據顯示:一個十二歲的孩子,如果經常喝碳酸飲料,牙齒被腐蝕損傷的風險就會提升百分之五十九;而每天喝四杯以上這類飲料,他們牙齒的受損幾率就會增加兩倍半。而一個十四歲的孩子,喜歡喝碳酸飲料,那么牙齒的損傷風險就上升兩倍多;假如每天喝碳酸飲料超過四杯,那么他們牙齒損壞的幾率就要增加到五倍以上。
這份數據,是對上千名青少年調查后得出的。數據還顯示,在十二歲的孩子中,有百分之七十六的人平時喝碳酸飲料;而在十四歲的孩子當中,喜歡喝碳酸飲料的人達到百分之九十二;所有被調查對象中,每天喝碳酸飲料超過三杯的人達到百分之四十。
研究人員提醒人們說,這次調查得出的數據,應該引起全社會的高度重視。
據專家介紹,經常喝碳酸飲料,就會導致齒質腐損,甚至引發蛀牙。牙菌斑中的細菌一旦和糖類發生反應,就容易引起蛀牙。
英國專家指出,有些人認為,只要喝無糖碳酸飲料,就能減輕對孩子牙齒的損傷,其實,這是一種誤解。因為無糖碳酸飲料雖然降低了糖分,但飲料中的酸性成分很強,同樣會損傷孩子的牙齒。
美國政府曾建議廣大青少年少喝碳酸飲料,以避免蛀牙、肥胖和其他健康問題的出現。他們還對青少年提出這樣的口號:為了您的牙齒和腰圍,請慎重考慮一下,到底是喝碳酸飲料還是喝水。
牙科醫生對青少年提出如下建議:
第一,出于保護牙齒和身體健康的考慮,最好不喝或少喝碳酸飲料,提倡多喝白開水。
第二,假如非喝不可的時候,就要大口喝,或用吸管喝,以縮短牙齒和飲料的接觸時間。
第三,喝完碳酸飲料后,要記得用水漱漱口,等三十分鐘以后再刷牙,以防損傷牙齒的琺瑯質。
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