夏季一到啊!涼茶可就最暢銷的飲料了。因為天氣熱，人們喜歡喝涼茶來降火，但是經研究指出如果涼茶喝的方法不對，可能會致病。

據介紹，市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火，清涼身心，愉悅情緒;但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。

“涼茶飲料里含有大量寒涼中草藥，并不適合所有人飲用。”專家介紹說，如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等癥狀，可能屬于“陽虛”，多飲涼茶飲料無異于“雪上加霜”;兒童是純陽之體，很易上火，但其脾胃消化調節功能尚未發育完善，面對外來寒涼刺激并不能及時調整適應，易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀;老年人陽氣漸弱，同樣可能因涼茶飲料的寒性刺激損耗陽氣，并出現消化系統病變;此外，女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感，不加節制飲用涼茶飲料雖可帶來一時清涼，但也可令體內血流滯澀緩慢，導致痛經、月經不調，嚴重者還可引起閉經、大出血等。