為什么果蔬汁可以消夏呢
現在剛剛進入夏季,這個時候我們吃太涼東西是不很適合的,所以這個時候我們可以喝一些果蔬汁來提供營養和消夏的。
果蔬汁功能
含有豐富有機酸,助消化,還可使小腸上部呈酸性,有助鈣、磷的吸收。同時含有多種維生素,可補充維生素及無機鹽,調節體內酸堿平衡。
果蔬汁種類
原果汁料 100%純果汁,用新鮮的水果壓榨分離而成,不添加任何輔料,因此口味不甜,最大限度地保留了水果中的營養。
果汁飲料 純果汁含量不低于10%。
果粒果汁飲料 果汁含量不低于10%,果粒含量不低于5%。
飲用Tips
1、兩餐之間或飯前半小時是飲用果汁的最佳時間。
2、新鮮果汁不應加糖,否則會增加熱量。
3、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。
4、不宜用果汁送服藥物,否則果汁中的果酸容易導致各種藥物提前分解和溶化,不利于藥物在小腸內吸收,影響藥效。
5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。
看完上面這些果蔬汁的功效和種類等,我們就明白了為什么在初夏的時候,我們這么需要果蔬汁的原因了。
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