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通過飲料來預防電腦族疾病

通過飲料來預防電腦族疾病

 如果說10年前我們很多人都不知道什么是電腦族,但是現在我們生活中的一大部分人都是電腦一族了,基本上我們的生活中是離不開電腦了,所以很多的電腦族就會出現很多的疾病,這些疾病其實都是可以預防的,今天我們就給大家說說通過飲料來預防電腦族疾病。

菊花茶

有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助。

決名子茶

決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用,對于治療便秘很有效果。

杜仲茶

杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對于經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。

綠豆薏仁湯

綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對于消暑除煩非常有幫助。

綠茶

綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。

如果你也是電腦族的話,那么為了自己的健康著想,我們就應該試試上面這些飲料,這些都是可以提前幫助我們預防疾病的。

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