最近的天氣忽冷忽熱，不少人都出現嗓子干啞難受的情況，大家可以多喝點甘蔗汁哦，有益胃生津、潤肺去燥等緩解功效哦。

水果店里，甘蔗最近開始熱銷，一般售價在8-10元一根。不過更多的人會選擇購買甘蔗榨好的汁，3-5塊一杯，食用起來很方便，害怕過甜的人可以加水稀釋后再飲用。

能清、能潤，甘涼滋養的食療佳品，古往今來被人們廣為稱道，就連那些清高儒雅的文人墨客們也對其情有獨鐘。

中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。

[今日菜譜]

甘蔗胡蘿卜豬骨湯

用料：豬龍骨半斤，甘蔗一小段，胡蘿卜一根，陳皮幾片，蔥，姜。

做法：1、陳皮提前用溫水泡軟后，用小刀刮去內里的白色瓤壁。所有材料洗凈。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨，大火煮開后，再煮一分鐘(這時候可以看到鍋里水挺臟的，表面有很多浮沫)。2、焯水的龍骨撈出放在流動的水里沖洗干凈。甘蔗去皮切小段，胡蘿卜去皮切滾刀塊。蔥姜洗凈，蔥打結，姜切片。3、砂鍋中放足量冷水，同時把龍骨放入，煮開后轉小火(如有浮沫要撇干凈)。4、放料酒、姜片、蔥結、陳皮和甘蔗同煮，小火煲半個小時。5、半小時后放胡蘿卜下去再煲半個小時，加精鹽和少許白胡椒粉(可不放)，即可。

教給大家的甘蔗的菜譜，大家可以試試看哦，味道很不錯的，偶爾也給甘蔗換換口味哦。