我們知道，月餅的口味有非常多種，但從健康的角度來說，它只有五種，即高脂肪月餅、高糖月餅、無糖月餅、高熱能月餅以及果蔬月餅。

月餅的五種健康類型：

1、高脂肪月餅

代表：蓮蓉月餅、蛋黃月餅。

心血管、高血壓、高血脂、冠心病、肝膽病、膽結石、膽囊炎、胰腺炎的人不宜吃。

2、高糖月餅

代表：伍仁月餅、豆沙月餅。

含有大量蔗糖，患有齲齒的人吃了可能會引發牙髓炎。

3、無糖月餅

代表：無糖椰蓉月餅、無糖豆沙月餅、無糖黑芝麻月餅。

盡管餡里沒有蔗糖，但月餅皮還是用細糧做的，因此糖尿病人也要慎吃。

4、高熱能月餅

代表：冰淇淋月餅、咖啡月餅、巧克力月餅。

“三高”和肥胖人群慎吃。

5、果蔬月餅

代表：南瓜月餅、海苔月餅、紫菜月餅、茶蓉月餅、抹茶月餅。

糖分高，糖尿病人慎吃。