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　　北京皮膚病哪個(gè)醫(yī)院比較好?冬天腳干裂怎么辦?冬天的寒風(fēng)一吹，不少人腳部皮膚變得粗糙干裂，走路時(shí)疼痛難忍，嚴(yán)重影響日常生活。其實(shí)，只要掌握正確方法，就能有效應(yīng)對這一問題。北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院為我們講解。

　　北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院屬于皮膚病專科醫(yī)院，同時(shí)也是一家醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院，在治療皮膚病中以患者為中心，以效果為先導(dǎo)，向患者提供中西醫(yī)結(jié)合治療方法。醫(yī)院還倡導(dǎo)以人為本的診療服務(wù)理念。同時(shí)醫(yī)院采取線上線下咨詢會(huì)診的方式，幫助患者有效介紹皮膚病，更好地了解皮膚病，避免盲目治療，加重病情，增加身心負(fù)擔(dān)。

　　一，生活習(xí)慣要調(diào)整

　　冬天腳干裂雖常見，但只要我們從日常護(hù)理、生活習(xí)慣等方面入手，就能有效改善。讓我們用這些方法呵護(hù)雙腳，在寒冷冬天也能擁有柔軟健康的腳部皮膚。

　　飲食方面，多吃富含維生素A、E和鋅的食物，如胡蘿卜、堅(jiān)果、魚類等，有助于改善皮膚健康。同時(shí)，多喝水，保持身體水分充足，維持皮膚水潤。

　　鞋子和襪子的選擇至關(guān)重要。鞋子要寬松、舒適、透氣，鞋底有一定厚度和彈性，減輕行走壓力。冬天可選加絨棉鞋或皮鞋，保持鞋內(nèi)干燥。襪子以純棉或羊毛為佳，吸濕性好，勤換襪子避免細(xì)菌滋生。

　　二，日常護(hù)理要做好

　　去角質(zhì)不可少。定期使用足部磨砂膏或浮石，輕輕按摩腳部，去除堆積的老廢角質(zhì)。但頻率不宜過高，每周1-2次即可，過度去角質(zhì)會(huì)損傷健康皮膚。對于已有裂口處，要避開或格外小心。

　　保濕是關(guān)鍵。選擇含油量高、滋潤度強(qiáng)的護(hù)腳霜，如含凡士林、尿素、甘油、羊毛脂等成分的產(chǎn)品。每天多次涂抹，重點(diǎn)在腳后跟、腳側(cè)緣等易干裂部位，用雙手掌心輕輕揉搓幫助吸收。若干裂嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用符合自身的藥膏，促進(jìn)皮膚新陳代謝。對于裂口，先涂抗生素軟膏防感染，再厚涂護(hù)腳霜。

　　日常清潔是基礎(chǔ)。每天用38℃-40℃的溫水泡腳10-15分鐘，能軟化角質(zhì)、促進(jìn)血液循環(huán)。注意水溫不宜過高，避免破壞皮膚油脂層；時(shí)間也不宜過長，防止皮膚水分流失。泡腳后，用柔軟毛巾輕輕擦干，特別是腳趾縫間，保持干燥以防細(xì)菌滋生。