積食是中醫的一個病證，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。食積日久，會造成小兒營養不良，影響生長發育。中醫傳統療法捏脊，對治療寶寶有“積”有其獨到之處。

捏脊的方法操作簡便，方便易行，并且見效快、療效好、無毒副作用。方法為每天一次，10次為一療程，各位媽媽不妨一試。具體操作方法如下：

1.運大腸：大腸穴位于食指端橈側邊緣至虎口。媽媽可用一根食指在此處做直線推動按摩，每次推200次，每天1次，還可治療腹瀉。

2.推脾土：脾土穴位于拇指螺紋面。媽媽可用一根食指在此處推動按摩，每天1次，每次推200次，可治療寶寶嘔吐、腹脹。

3.揉板門：板門穴位于大魚際隆起處，媽媽可用一根食指揉此處，每天1次，每次揉50-100次，可治療寶寶腹脹、食欲不振。

4.推天河水：天河水穴位于前臂掌側正中，自腕橫紋中點至肘橫紋中點成一直線，媽媽可用一根食指推動按摩此處，每天1次，每次100-200次，可治療身熱煩躁、便秘的寶寶。

5.捏脊4遍：雙手中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段;然后頂住寶寶的皮膚，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎兩旁雙手交替向前推動到大椎兩旁，即為捏脊一遍。如此反復4次，可治療寶寶厭食、腹脹、腹瀉。

媽媽須知：

1.在進行上述療法時，媽媽一定要注意推拿手法要輕柔，在按摩處的皮膚上撒少許爽身粉，這樣操作起來會減少阻力，減輕不適感。

2.如果寶寶皮膚局部有皮疹或破損，一定要暫時停止按摩。

捏脊也稱為小兒按摩，是中醫外治法之一，通過手法作用于小兒體表的特定部位，以調節機體的生理功能，年齡越小，療效越好。