夏末秋初，天氣漸涼，兒童抵抗力較弱，稍有不慎就會感冒、發燒，對于如何給寶寶退燒是很多家長關心的問題，下面中醫就為大家介紹退高熱的食療方。

一 小兒高熱食療方法

(1)適合6個月以上寶寶服用的雙花飲：

取金銀花10克，菊花10克。將金銀花、菊花加水煮15分鐘，取汁當茶飲。有清熱解毒作用。

(2)適合8個月以上寶寶服用的生姜紅糖粥：

生姜3片，紅糖12克，粳米50克。將米加水煮粥，將生姜、紅糖加入到滾粥中，熱服。有發汗祛風寒作用。

(3)適合1歲以上寶寶服用的冬瓜荷葉湯：

取冬瓜250克，荷葉1張。將冬瓜洗凈，連皮切塊。荷葉切碎，加水煮湯，湯成后去荷葉加鹽喝湯。有清熱化痰、除煩解渴、利尿的作用。

這些食療方都是安全無毒的佳品。各家父母可以在醫生的指導下給自己的孩子有選擇的服用。是能起到一定的治療效果的。

二 小兒高熱吃哪些對身體好

1、首先在安排飲食時總熱量不能低于身體所需熱量的70%。飲食要給予易消化的流質或半流質飲食，如米湯、牛奶、蛋花湯、稀粥、藕粉、肉末面條等，同時也可以多補充水分。為了彌補寶寶發熱期間的營養損失，應每日加餐1-2次，需要提醒的是這樣的加餐一直要到疾病恢復后1-2周后停止。

2、食物要軟、易消化、清淡，如米湯、稀粥、乳制品、豆制品、蔬菜、面條等。

3、同時發熱是一種消耗性病癥，因此還應給小兒補充含高蛋白的食物，如肉、魚、蛋等，但要少葷少油膩食物。

4、也可吃少量水果。飲水、飲食都要少量多次，切不可暴飲暴食。

三 小兒高熱最好不要吃哪些食物

不要吃雞蛋。當發熱時食用大量富含蛋白質的雞蛋，不但不能降低體溫，反而使體內熱量增加，促使嬰兒的體溫升高更多，因此不利于患兒早日康復。