秋季寒氣來襲，是呼吸道疾病的高發期，嬰幼兒抵抗力較弱更容易被感染，感冒是小兒常見的疾病，那么作為家長該如何預防寶寶感冒呢?下面就來聽聽專家的介紹。

專家表示，想要有效預防寶寶秋季感冒，媽媽需要從“凈化外部生活環境”和“調理寶寶身體內環境”兩個方面共同努力。

【凈化外部生活環境，阻斷感染源頭】

1、少去人多密閉的公共場所

不論病毒還是細菌，都必須達到一定濃度才能致病，在空氣流通的室外，交叉感染的幾率會大大低于封閉的室內。公共場所人員密集，空 氣流通差，尤其在感冒流行的季節，空氣中的病菌濃度較高。如果寶寶長期呆在這樣的環境中，患上感冒的風險就會大大增高。

2、開窗通風，把陽光“請”進家中

開窗通風，加速空氣流通，可大大降低室內空氣中的病菌濃度。陽光照射也有很好的消毒殺菌作用，天氣好的時候，媽媽不妨把“陽光”請進家中，讓它幫你做做衛生。

3、媽媽感冒時不必停止哺乳

很多媽媽認為，一旦自己患上感冒就不能再給寶寶喂母乳了。事實上，乳汁本身是不傳播病菌的，媽媽可以放心。我們需要擔心的只是哺 乳時媽媽和寶寶密切的接觸。如果媽媽只是出現了輕微的感冒癥狀，可以在哺乳時戴上口罩。如果媽媽感冒比較嚴重，會忍不住打噴嚏或咳嗽，就最好把母乳用吸奶 器吸出來，再由其他家人用奶瓶喂給寶寶。

4、避免與感冒病人的接觸

專家指出，減少接觸是最有效的預防寶寶秋季感冒的方法。因此，一旦家中有人出現感冒癥狀，一定要盡量減少與寶寶的接觸。如果幼兒園里近期患上感冒的寶寶比較多，也可考慮讓寶寶暫停入園幾天。

【調理寶寶身體內環境，提升抵抗力】

1、多喝白開水

白開水一直是被兒科醫生推崇的最適合寶寶飲用的健康飲品。充足的水分攝入可以保持機體黏膜濕潤，循環順暢，是提升抵抗力的關鍵。如果寶寶實在不喜歡喝白開水，用牛奶或酸奶代替也是不錯的選擇。但一定要避免寶寶過多攝入飲料，飲料不僅含糖量高，容易導致肥胖，還會影響白開水的攝入，有損寶寶健康。

2、保持大便通暢

中醫認為，肺和大腸相表里，大便是否通暢和呼吸系統的健康息息相關。因此，合理膳食，多喝水，保持大便暢通，能大大降低呼吸系統感染的幾率。

3、適當飲用一些蜂蜜水

中醫認為，秋天肺部最容易受病損。因此，媽媽應該相應加強對寶寶肺部的保健。“蜂蜜”一直被認為具有清熱潤肺的功效，因此，對于一歲以上的大寶寶，媽媽可在秋季適當讓他飲用一些蜂蜜水。