中醫認為，小兒脾胃虛弱容易引發腹瀉的發生，小兒腹瀉的最好療法就是食療，下面中醫就為家長朋友介紹小兒腹瀉的食療方。

從中醫的角度來看，小兒的脾本來就常不足，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而感受濕濁之邪，就會發生腹瀉。對于已患病的小兒，在飲食上更應以清淡的流質或半流質食物為主，并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水，以保持足夠的體液防止脫水。

家長在日常飲食上有意識地給小孩搭配喂養些健脾養胃的食物，如用山藥、山楂、薏米等來煲湯或煮粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉。

小兒腹瀉的中醫食療方，供參考：

山藥蓮子粥

山楂(50克左右)和蓮子(20-30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

山楂粥

山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可。

薏米胡蘿卜湯(粥)

薏米(30克)、胡蘿卜(半個)加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。

以上所薦的食用法最好咨詢醫生，并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用，連食3-5日。

小兒一旦患上腹瀉，家長在飲食上要更加注意。如，以母乳喂養的嬰兒可以繼續哺乳，但暫停輔食。人工喂養的患兒則應給予清淡流質或半流飲食，如米湯、粥水等，牛奶一定要稀釋，或用發酵奶、腹瀉專用奶粉，有必要的還須短期暫停喂奶。出現嚴重嘔吐癥狀的患兒，可暫時禁食4-6小時，待好轉后繼續喂食，量要由少到多，食物也要由稀到稠。

另外，家長還需學會觀察小兒有沒有出現其他癥狀，如，皮膚是否明顯干燥、彈性差，囟門有沒有凹陷，眼窩是否凹陷并出現啼哭少淚，手腳是否發涼，是否出現尿少甚至無尿癥狀，以及頭頸和手腳是否發軟無力等等。若出現上述相關癥狀，則要及時到醫院就診補液。病情輕的可口服補液，并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水或粥水、淡糖鹽水等。也可以用葛根、茯苓、薏米等煲水給患兒喝。對于已止瀉但仍胃口差的小兒，則可以煲谷芽麥芽水、山楂水等進行調理。