脾常不足是中醫的一個病癥，小兒是脾常不足的要依法人群，小兒的脾胃本身就十分的虛弱，稍有不慎就可能會出現脾常不足的癥狀，常表現為積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等。那么如何緩解小兒的脾常不足呢?不妨試試按摩療法。

摩腹 ：用掌心或四指在腹部順時針或逆時針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用。患兒取仰臥位，術者用掌心或四指在腹部順時針撫摩，每天一次。

揉足三里 ：用拇指指腹順時針按揉足三里，每天一次，有健脾和胃、通經活絡、益氣養血的作用。

捏脊法 ：通過按摩督脈和膀胱經，能通經脈、平陰陽、調氣血。患兒取俯臥位，術者雙手半握拳，拇指伸長，羅紋面對食指第二指間關節的橈側，虎口向前。以雙手拇、食指將患兒皮膚捏起，從尾骨端開始，沿脊柱由下而上，直到大椎穴為止，如此反復3～5次。每天一次，一周3～5次。

以上手法常用于5歲以下兒童。對兒童的按摩手法不同于成人，手法要輕快、柔和、平穩。通過按摩，可提高兒童抗病能力。

山藥蓮子粥：

每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來喂養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛生而感受濕濁之邪，就會發生腹瀉疾病。從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切后，根據患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。