進入秋冬交替之際，腦出血患者數量一下子增多，這類患者多數有高血壓病史，中老年人多見那么腦出血患者需要如何科學的自救呢?

腦出血患者發病時常感到劇烈頭痛，伴有嘔吐、神志不清。因此，有高血壓病史的中老年人應注意監測血壓，定期到醫院復診、調整用藥。

那些子女不在身邊的“空巢”老人，一旦發生腦出血，要積極自救，為進一步治療和搶救贏得寶貴的時間。做到以下三點尤其重要：

1.腦出血發作時，應保持鎮靜，但不要抱有僥幸心理，最好立刻撥打親人電話，或直接撥打120急救電話。

2.平時和家人商量好，電話如果一直是“忙音”可視為危險信號。一旦發生緊急情況，無法撥打電話，就移開話筒，用“忙音”引起家人注意，把危急信號傳出去。

3.腦出血患者從發作到昏迷通常有一段時間，因此應盡快離開危險的地方，解開衣領，就地側身平躺，盡量減少肢體活動，減少血壓波動。