開通奇經，人就會感到周身經絡氣血通暢，精力充沛。開通奇經八脈法，乃是傳統性命雙修養生功法之要程。歷代祖師奉為絕秘，在各丹經、道書中均無泄露。李時珍《奇經八脈考》中曰“凡人有此八脈，俱屬陰神閉而不開，惟神仙以陽氣沖開，故能得道，八脈者先天之根，一氣之祖。” 龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功法批露于世，并對此功法做了較為詳細的介紹。千峰弟子牛金寶在《養生延壽法》一書中對奇經八脈做了比較細致的論述。雖然如此，但要真正的全部了解并掌握運用此功法并非易事。

八脈之中尤任、督二脈最為重要。在整個性命雙修修煉過程中作用極大，古曰：任督兩脈人身之子午也，乃丹家陽火陰符升降之道，坎水離火交媾之鄉。

意通八脈用法為：取坐勢，二目垂簾，含光凝神，閉口藏舌，心不外馳，一意歸中，待呼吸氣調勻后，用鼻根呼吸。一吸由會陰穴沿督脈徐徐以意領氣走尾閭，夾脊，玉枕至百會稍停，二呼沿任脈走祖竅，絳宮，氣穴至生死竅微停。三吸由生死竅提起至氣穴處分開至背后兩側上升至兩肩窩。四呼由兩肩窩分開雙行走兩臂外側陽維脈過兩手中指至兩手勞宮穴。五吸從勞宮穴走兩臂內側陰維脈到胸前雙乳稍上處稍停。六呼雙下至帶脈沿氣穴歸并一處回到會陰穴。七吸由會陰穴直上走沖脈上升于心下一寸二分的絳宮穴稍停。八呼由絳宮下降至生死竅分開雙走兩腿外側陽蹺脈至涌泉穴稍停。九吸從兩涌泉上升走兩腿內側陰蹺脈至會陰穴合并升至氣穴稍停。十呼由氣穴下降至生死竅定住。會陰穴又為生死竅，古曰：“生我之門死我戶，幾個醒來幾個悟”八脈起于會陰穴，又歸于生死竅，故耳丹家將生死竅視為八脈之總根。

此開通八脈用法簡單易學，但作用不可小視，小則祛病強身，大則延年益壽，它上通泥丸，下達涌泉，真氣集散，周流一身，氣合自然，消陰長陽，待到水中火發，雪里開花，黃芽可得矣。但氣通、精通非經明師口傳不可胡猜亂用以免出現差錯。趙魁一曰：“八脈開通卻病無，全憑心意用功夫”。劉名瑞曰：尻督一開通屬陽，法輪長轉身體康。柳華陽祖師曰：親自在脈中行過數百次方能成就。

奇經八脈即別道奇行的經脈，包括督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹻脈、陽蹻脈共8條。

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