貪杯男人——庇護心肝 推薦秘方1：五味子粥 配料：五味子10克、大米2兩 做法：大米、五味子，一起文火熬制。 功效：五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害。 推薦秘方2：葛花水 配料：中藥葛花、開水 做法：取適量葛花放進開水中沖泡。 功效：酒后飲用，有醒酒的妙用。 應酬男人——做個香甜的好夢吧!

推薦秘方：蓮子芡實粥 配料：蓮子50克、芡實15克、大米300克 做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥過稠。 功效：蓮子可以健脾寧心，芡實能夠健脾補腎，常喝能夠緩解壓力(壓力食品)、防止因工作緊張造成的失眠等不適。 肌肉男人——脾胃健康(健康食品)是關鍵 推薦秘方：三味健脾養腎粥 配料：白術15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩 做法：白術和首烏進鍋煮，經一段時間后撈出，將其湯與枸杞子、大米一起熬至進味。 功效：健脾補腎，強壯肌肉。

白術易補氣健脾，首烏可補腎、補血(補血食品)、養腦、烏發、安神，枸杞子能養血補腎。在增加蛋白質(蛋白質食品)前飲用，有利于營養物質更好吸收。 尷尬男人——親愛的，放松點…… 推薦秘方：杜仲煨羊腰 配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、紅花油一勺

做法：1、將羊腰子用水泡，祛除異味，然后切片。杜仲過水洗，祛除雜質。2、先將一勺紅花油(油食品)溫六成熱時切進生姜兩片爆鍋，之后把羊腰放進鍋中翻炒2分鐘，再把杜仲放進，同時加一碗水，小火煨30～40分鐘，出鍋前放適量鹽和味精。將羊腰帶湯一起食用。 功效：在腎陽虛的情況下食用。杜仲、羊腰皆可以補腎助陽，對陽痿、腰膝酸軟等癥狀起調理作用.