腰痛怎么辦 中醫妙方讓你腰不痛
腰痛是時常發生在女人身上的一種癥狀,生理期會腰痛,久坐不動時也會出現腰痛現象,尤其是白領,長時間坐在辦公室里,不常走動,時間一長,腰椎間盤承受的壓力變大,從而引起各種病痛。不管是什么原因,女人腰疼問題都不容忽視,因為看似簡單的腰疼,說不定會有婦科疾病問題。下面我們就來盤點一下女性發生腰痛的幾種情況。
1.腎虛腰痛
腎,主藏精,主水,主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致,勞累或房事后加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛,酸軟無力。
中醫理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經。腎虛的癥狀有:健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減等,最常見的是腎陽虛引起的腰痛,表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多,孕育、生產都會損傷腎氣。已育婦女以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。
出現腎虛腰痛可采用中醫食療法。如:
芡實核桃粥:芡實30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克,煮粥常服。主要是補腎納氣定喘。
雞蛋三味湯:雞蛋1個,去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克,白糖適量,煎成藥湯,吃蛋喝湯,主治腎虛。
2.寒濕性腰痛
寒濕性腰痛主要是由腰部受風寒侵襲引起,臨床表現為腰部疼痛,發冷沉重,屈伸轉動不利,每遇陰雨天或腰部受寒受濕發作或加重,痛處喜暖惡冷,或四肢欠溫,腹脹食少,舌淡體胖,苔白膩,脈沉遲或沉緊。
寒濕性腰痛的治療法則為散寒除濕,溫經止痛。
方藥:滲濕湯(《丹溪心法》)加味:干姜、丁香、蒼術、白術、橘紅、挾奪、甘草。
方義:干姜、丁香、甘草散寒溫中;蒼術、白術、衍紅除濕煥脾;花苔健脾滲濕。
加減:冷痛較劇,肢冷較甚,拘急不好的寒甚者,加附子、肉桂以溫陽散寒;關節腫脹、沉重的濕盛者加藿香、澤瀉,并重用茯苓、蒼術以除濕利水;若伴有風邪者(痛處游走不定),加獨活、羌活、防風、桂枝以疏風散邪;病人伴有腎陽虛者,用獨活桑生湯加減,或再加繭絲子、補骨脂、吳茱萸、巴戟天等。
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