隨著我國中醫藥的研究發展，中醫也走入了國外成了歐洲皇家的養生選擇。對于減肥來說，中醫更能按癥對待，如果你不知道自己是什么肥胖體質的話，不妨和小編一起來了解下。中醫減肥的虛胖實胖之說吧。

中醫減肥先區分虛胖實胖

中醫對于肥胖的辯證分型，一般可分為“虛”、“實”二大類，就是所謂的“虛胖”、“實胖”。許多人都曾聽過虛胖這個名詞，這可不是假性胖，虛胖的人通常皮膚 白皙 、肌肉松軟、容易疲倦、尿少多汗，下半身也會比較浮腫，就是屬于虛胖體質;實胖是指體內脂肪聚積過多所造成的肥胖，其體格較為結實，且通常伴有便秘、高旭呀、高血脂等問題。

肝郁氣滯型肥胖

特征：憂思郁悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。

肝郁氣滯型的發胖危機與精神情緒有關，這類型的胖美眉平時會 有情 緒不穩定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由于間接影響到腸胃功能，因此可能出現暴食或厭食狀態，使體重呈現上上下下不穩定狀態。

水腫型肥胖

特征：偏好吃涼性、重口味食物;容易口干、分泌物多、下半身有水腫現象。

水腫型肥胖就是指體內的水份無法正常代謝，造成水份過多囤積于體內，循環相對造成阻礙而形成肥胖。針對水腫型的胖美眉，只要消除水腫現象，就能改善肥胖問題，而事實上會形成水腫身材與體內新陳代謝不良是息息相關的。

不同的體質有不同的減肥方法，中醫減肥有著不容易反彈的優點，所以各位MM一定要區分好自己的體質喔。