亞健康不只是一個名詞，它真實地發生在我們N多人的身上，潛藏著不同的危險。如果想要收服亞健康這種非健康的狀況的話，我們不妨來仔細研究一下自己到底是哪一種類型的，對癥下藥才能真正找到解決的方法哦。

結合現代中醫對亞健康的認識，我們將亞健康的中醫證候歸納為以下幾類：肝郁氣滯型、瘀血內阻型、濕熱內蘊型、陰虛火旺型、痰濕內生型、氣血虧虛型、脾腎陽虛型、心腎不交型、心火旺盛型、肝胃不和型。

(一)肝郁氣滯型

主要表現為心情郁悶，意志消沉，寡言少語或性情急躁易怒，心煩意亂，胸脅苦滿，走竄作痛，善好太息，脘悶納呆，多夢易驚，婦女乳房脹痛、月經不調，舌質暗紅或淡紅，脈弦。

亞健康人群中輕度的抑郁癥、輕微焦慮癥、神經衰弱癥、孤獨癥、恐怖癥、強迫癥、依賴癥等，大多具有肝郁氣滯型特點，可以根據中醫理論進行調理。

(二)瘀血內阻型

主要表現為身體四肢、軀干、頭顱等部位出現疼痛，痛處固定，疼痛拒按，肌膚無華，甚至出現肌膚甲錯，毛發不榮，口渴但不思飲，婦女出現月經錯后、或痛經、或不孕，舌質紫暗，有瘀斑瘀點，脈細澀。

亞健康人群中的一部分輕度偏執癥、頭痛、頸肩關節痛等，大多具有瘀血內阻型特點，可以通過活血化瘀治療的方法和藥物等進行調理。

(三)濕熱內蘊型

主要表現為脘腹脹滿，身重困倦，頭重如裹，身熱不揚，心煩嘔惡，痰黏色黃，小便短赤，大便黏膩不爽，舌苔黃膩，脈細。

亞健康人群中的一部分便秘、腹瀉、婦女帶下、消化不良、厭食癥等，大多具有濕熱內蘊型特點，可以通過清熱利濕等進行調理。

(四)陰虛火旺型

主要表現為形體消瘦，潮熱多汗，失眠多夢，五心煩熱，口燥咽干，小便短赤，大便干燥，顏面潮紅，口唇紅赤，男子遺精，女子夢交，舌紅少苔，脈細數。

亞健康人群中的一部分陽強、陽痿、早泄、遺精、月經不調、夢交、性功能障礙、更年期綜合征等，大多屬于陰虛火旺型，可以通過滋陰祛火等進行調理。

(五)氣血虧虛型

主要表現為心慌氣短，不耐勞作，自行汗出，納呆便溏，食后脘腹脹滿，面色萎黃或蒼白少華，舌質淡，脈細無力。

亞健康人群中的慢性疲勞綜合征、頭暈、健忘、記憶力減退、嗜睡、神經衰弱等，大多屬于氣血虧虛型，可以通過氣血雙補來調理。

(六)心火旺盛型

表現為心煩失眠，煩躁易怒，甚至癲狂，神志不清，語無倫次，哭笑無常，多做噩夢，面紅耳赤，口渴喜冷飲，小便短赤，或尿血、衄血，苔黃，脈數。

亞健康人群中的失眠、便秘、口瘡、煩躁、頭痛、眩暈、臨界高血壓等，大多屬于心火旺盛型，可以通過降逆心火來調理。