老年人高血壓主要是飲食不當造成的，中老年人應該要控制食鹽的攝入量，不宜吃太咸的食物，吃太咸食物容易導致血液粘稠，容易導致高血壓的產生，高血壓患者會出現頭暈的癥狀，并且也會出現頭脹耳鳴的癥狀，經常會出現睡眠質量變差的現象，尤其會出現頭痛的癥狀，老年人高血壓中醫如何調理？

病因與年齡、性別、遺傳因素(家族性高血壓)、肥胖、吸煙職業、食鹽過多等有關。臨床表現為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、煩躁不安等，尤以頭痛常見。本病如不加以防治，隨病情發展，可累及心、腦、腎等臟器，使某一器官受損，最終導致腦卒中，眼底出血等并發癥。

起居調養法

養成生活有規律的習慣，勞逸結合，保持精神舒暢，保證充足睡眠，腦力勞動者避免用腦過多。控制飲食，減輕體重。服用降壓藥要慎重，不可降壓太低太快，以免引起不適和其他并發癥。

藥物調養法

1.常用驗方

(1)野菊花15克，決明子15克，豨薟草15克，水煎每日1劑，分2次服。

(2)玉米須25～30克，水煎，每日1劑，分3次服。

2.中成藥

(1)牛黃降壓丸，每次2丸，每日2次，用于有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者。

(2)復方羅布麻片，每次2片，每日3次，用于頭暈、心悸、失眠者。

(3)當歸龍薈丸，每次9克，每日1～2次，用于面紅目赤、大便干、小便黃者。

飲食調養法

戒煙酒，進低鹽、低脂、易消化食物。平時可常服食藥茶等。

(1)芹菜或蓬蒿菜250克，洗凈后用開水燙2分鐘，切細搗爛飲汁，每次服1杯，每日2次。

(2)鮮山楂10枚，白糖30克，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日1次。血壓可平穩下來。

按摩調養法

早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴100下后，覺頭部輕松，量血壓，可降低0.6～1.3千帕。然后用兩手掌從前額開始向頭頂后方推壓至枕骨部，繼而反掌，用兩小指內側推壓耳后至風池穴，再用手背由頸部兩側向下推壓頸動脈至胸前方。如此連續操作10～20遍，自覺頭部輕松長期堅持，可獲良效。

氣功調養法

取坐位練放松功。練功時意守丹田，耳不旁聽，目不遠視，心靜神凝，引氣血下行，反復默念放松，全身肌肉放松呼吸自然。開始練10分鐘，漸增加到30分鐘，每天2次。

老年人高血壓中醫如何調理？高血壓的人群應該要了解具體原因，高血壓的人群要少吃食鹽，應該要控制鹽和糖的攝入量，通過按摩可以起到調理的作用，能夠有效維持血壓的正常值，氣功調養法也可以改善高血壓的癥狀，高血壓會誘發嚴重的心血管疾病，高血壓的患者會出現睡眠不好，并且也會出現身體乏力的癥狀。