我們都知道這個蜂蜜其實也是非常有營養的，一種天然的養生品，很多人都會習慣性的用它來泡水喝，就像這個檸檬蜂蜜茶之類的，或者是蜂蜜百香果之類的，都是非常不錯的，可是大家都了解它的一些用途很多的，大家都知道蜂蜜的一些功效的蜂蜜對*到底會存在一些什么樣的好處的呢？

蜂蜜的功效與作用

蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內轉化酶的作用下經過30分鐘的發酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內溫度經常保持在35℃左右，經過一段時間，水份蒸發，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。

蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。

蜂蜜對人有什么好處

改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生玟姑嶺簫素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。

抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。*疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。

提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶惲但炎杰和礦物質，發生協同作用后，可以提高*免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

對于蜂蜜對*的好處其實也是非常多的，真的可以達到抗疲勞c可以達到美容養顏的，經常喝的話可以達到更快的去治療一些便秘，對于老人或者小孩子來說也是非常不錯的，而且身體比較疲勞的情況下，可以適當的每天堅持用一些蜂蜜水可以緩解我們的身體的癥狀。