我們都知道腳就是我們的第2個(gè)心臟，所以在生活中想讓我們的身體更加健康，一定要選擇適合自己的方式，而且就像這個(gè)足浴之類的，相信很多人都了解的，可是大家都知道它的一些好處到底是什么樣子的嗎？我們就應(yīng)該來(lái)看看有些好處大家肯定也是不知道的吧。

足浴，操作比較簡(jiǎn)單，幾乎每天晚上都是可以泡腳的，而且對(duì)于身體的保健是很有效果的。尤其是在夏天這個(gè)季節(jié)來(lái)說(shuō)，祛濕是很有必要的，那夏天足浴是對(duì)身體有幫助嗎，有哪些幫助呢，這邊小編給大家總結(jié)一下。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

一般足浴都是通過(guò)溫開水來(lái)刺激足部的穴道，可以促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行、暢通自身的經(jīng)絡(luò)，因?yàn)槟_部是足三陰經(jīng)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，有將近百個(gè)穴道，而且在夏天的時(shí)候足浴的話，能夠祛除濕氣，對(duì)于夏季的保養(yǎng)有很好的作用，而且有助于防止空調(diào)病的產(chǎn)生，因?yàn)橄募镜目照{(diào)病主要就是因?yàn)樯眢w的汗液不能及時(shí)的排出來(lái)，但是足浴是能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的排汗。

2、對(duì)心腦血管疾病起到保健作用

因?yàn)樽悴坑泻芏嗟难ǖ�，然后通過(guò)熱水的刺激，是可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，能夠很好的緩解高血壓的癥狀，對(duì)于心腦血管疾病患者是很有幫助的;

當(dāng)然，如果想要達(dá)到更好的效果的話，可以適當(dāng)在足浴當(dāng)中增加一點(diǎn)中藥，這樣能夠起到一定的刺激作用，而且對(duì)*的負(fù)擔(dān)不會(huì)過(guò)重，因?yàn)楦哐獕菏切枰�用溫和的方式�?lái)治療的，所以足浴也是算是比較合適的方式，可以很好的防止藥物的副作用。

3、可以改善睡眠、消除疲勞

一般足浴的話選在睡覺(jué)前是非常適合的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候泡腳的話，可以幫助排除身體內(nèi)的有害物質(zhì)，促進(jìn)身體的保健，消除身體的疲勞。在溫水的刺激下，神經(jīng)和毛細(xì)血管能對(duì)大腦皮層的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，有助于整個(gè)神經(jīng)的放松，改善睡眠。

4、增強(qiáng)本身的抵抗力

足浴是能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果身體的體內(nèi)的廢物或者是乳酸積蓄比較多，但是足浴是能夠促進(jìn)這些物質(zhì)的排出，促進(jìn)本身的氧氣的吸收，疲勞是能夠消除的，消除本身的亞健康狀態(tài)。腳部有60個(gè)穴道是跟身體的各個(gè)部位相連的，所以一般刺激足部可以幫助全身做一個(gè)保健。

5、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)上講究“通”，一般炎癥是因?yàn)樯眢w的某個(gè)部位產(chǎn)生了淤結(jié)，不能“通”，所以才會(huì)有炎癥。而足浴是能夠通過(guò)溫水的刺激，來(lái)刺激腳部的神經(jīng)，能夠幫助緩解關(guān)節(jié)炎，而且像什么糖尿病什么的，都是可以起到緩解的作用。

除了這些作用，還能幫助人們美容減肥的作用，還能消除患者的疲勞，還能放松身心。大家不妨在家里多用熱水泡腳，當(dāng)然，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在水里添加一點(diǎn)中藥，這樣能對(duì)患者的身體起到很好的保健的作用喲�！　≈嗅t(yī)當(dāng)中講究養(yǎng)生，一年四季都是需要養(yǎng)生的，這樣才能改善自身的體質(zhì)，一定程度上可以減少患上疾病的可能。像什么按摩、針灸什么的都是很好的養(yǎng)生的方式，但是像針灸什么的都是需要專業(yè)的人員來(lái)操作，其實(shí)在日常生活中就有一種自己就能操作的一種養(yǎng)生方式。就是足浴。

足浴，操作比較簡(jiǎn)單，幾乎每天晚上都是可以泡腳的，而且對(duì)于身體的保健是很有效果的。尤其是在夏天這個(gè)季節(jié)來(lái)說(shuō)，祛濕是很有必要的，那夏天足浴是對(duì)身體有幫助嗎，有哪些幫助呢，這邊小編給大家總結(jié)一下。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

一般足浴都是通過(guò)溫開水來(lái)刺激足部的穴道，可以促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行、暢通自身的經(jīng)絡(luò)，因?yàn)槟_部是足三陰經(jīng)的起點(diǎn)和終點(diǎn)，有將近百個(gè)穴道，而且在夏天的時(shí)候足浴的話，能夠祛除濕氣，對(duì)于夏季的保養(yǎng)有很好的作用，而且有助于防止空調(diào)病的產(chǎn)生，因?yàn)橄募镜目照{(diào)病主要就是因?yàn)樯眢w的汗液不能及時(shí)的排出來(lái)，但是足浴是能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)身體的排汗。

2、對(duì)心腦血管疾病起到保健作用

因?yàn)樽悴坑泻芏嗟难ǖ�，然后通過(guò)熱水的刺激，是可以促進(jìn)足部的血液循環(huán)，能夠很好的緩解高血壓的癥狀，對(duì)于心腦血管疾病患者是很有幫助的;

當(dāng)然，如果想要達(dá)到更好的效果的話，可以適當(dāng)在足浴當(dāng)中增加一點(diǎn)中藥，這樣能夠起到一定的刺激作用，而且對(duì)*的負(fù)擔(dān)不會(huì)過(guò)重，因?yàn)楦哐獕菏切枰�用溫和的方式�?lái)治療的，所以足浴也是算是比較合適的方式，可以很好的防止藥物的副作用。

3、可以改善睡眠、消除疲勞

一般足浴的話選在睡覺(jué)前是非常適合的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候泡腳的話，可以幫助排除身體內(nèi)的有害物質(zhì)，促進(jìn)身體的保健，消除身體的疲勞。在溫水的刺激下，神經(jīng)和毛細(xì)血管能對(duì)大腦皮層的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，有助于整個(gè)神經(jīng)的放松，改善睡眠。

4、增強(qiáng)本身的抵抗力

足浴是能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果身體的體內(nèi)的廢物或者是乳酸積蓄比較多，但是足浴是能夠促進(jìn)這些物質(zhì)的排出，促進(jìn)本身的氧氣的吸收，疲勞是能夠消除的，消除本身的亞健康狀態(tài)。腳部有60個(gè)穴道是跟身體的各個(gè)部位相連的，所以一般刺激足部可以幫助全身做一個(gè)保健。

5、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)上講究“通”，一般炎癥是因?yàn)樯眢w的某個(gè)部位產(chǎn)生了淤結(jié)，不能“通”，所以才會(huì)有炎癥。而足浴是能夠通過(guò)溫水的刺激，來(lái)刺激腳部的神經(jīng)，能夠幫助緩解關(guān)節(jié)炎，而且像什么糖尿病什么的，都是可以起到緩解的作用。

除了這些作用，還能幫助人們美容減肥的作用，還能消除患者的疲勞，還能放松身心。大家不妨在家里多用熱水泡腳，當(dāng)然，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在水里添加一點(diǎn)中藥，這樣能對(duì)患者的身體起到很好的保健的作用喲

其實(shí)經(jīng)常泡腳的情況下也是非常不錯(cuò)的，真的是可以緩解身體的一些任何的疲勞，還有就是可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以保證有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，尤其是工作一天的時(shí)候，感覺(jué)特別的疲累，可以選擇用它來(lái)泡泡腳之類的，都是可以保證我們的身體更加健康，可以更快的緩解身體的癥狀。