俗話說(shuō)“牙痛不是病，疼起來(lái)要人命!”口腔健康就意味著身體健康。現(xiàn)在口腔亞健康已成為身體亞健康的重要表現(xiàn)之一。世界衛(wèi)生組織制定的口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是：牙齒清潔，無(wú)齲齒，無(wú)疼痛感，牙齦顏色正常、無(wú)出血現(xiàn)象。但真正達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)的人少之又少。如何讓自己的牙齒保持“年輕健康”的活力呢?用對(duì)牙膏刷牙是一種最簡(jiǎn)單、最有效的方法。

口腔亞健康的現(xiàn)狀實(shí)際上反映出大部分人對(duì)牙周病的危害還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)。相對(duì)于只會(huì)壞掉一顆牙的齲齒來(lái)說(shuō)，牙周病會(huì)導(dǎo)致一排牙齒脫落。牙周疾病是引起成年人牙齒喪失的首要原因。同時(shí)，它還影響心臟、肺、腎等重要臟器功能。

對(duì)付口腔亞健康，專家教你幾招：

第一，注意牙周疾病的早期信號(hào)，重視牙齦出血、牙齦腫痛、口腔潰瘍等現(xiàn)象。

第二，自覺(jué)培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，選擇使用對(duì)牙周病有較好預(yù)防效果的中草藥功效牙膏進(jìn)行日常護(hù)理。

第三，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣：少吃甜食，多吃富含纖維的耐嚼食物。

第四，不吸煙，少喝酒。最后，定期進(jìn)行口腔檢查。

現(xiàn)在都市白領(lǐng)都在用身體透支未來(lái)，健康很重要。>>>>>五官不舒服預(yù)示的五臟疾病