千萬(wàn)不可趴在桌子上 午休睡覺(jué)
俗話說(shuō)春困秋乏夏打盹，夏季最容易犯困，很多都市白領(lǐng)習(xí)慣飯后趴在桌子上午休，專家提示，趴在桌子上睡覺(jué)也會(huì)引發(fā)青光眼。
青光眼是現(xiàn)代都市人的視力殺手，是很多人失明的元兇。都市白領(lǐng)由于平時(shí)用眼比較多，而且對(duì)著電腦時(shí)間長(zhǎng)，患青光眼的幾率也是比較大的。
趴在桌上睡覺(jué)，胳膊有時(shí)會(huì)壓住眼睛，醒后就會(huì)出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因?yàn)閴浩鹊搅搜矍颍斐裳蹓哼^(guò)高。如果長(zhǎng)此以往，還有可能形成青光眼。
熟睡時(shí)，全身基礎(chǔ)代謝減慢，體溫調(diào)節(jié)功能下降，導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng)，還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。而身體機(jī)能的下降，往往會(huì)導(dǎo)致視力收到影響，繼而引發(fā)青光眼。即使胳臂沒(méi)有壓迫眼睛，頭部長(zhǎng)時(shí)間枕在手臂上，導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻，會(huì)出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀，也是不利于身體健康的。
對(duì)于白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，一定要注意保護(hù)眼睛健康，條件可以的話，午休時(shí)至少準(zhǔn)備一個(gè)頸枕，方面背靠椅子休息。
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