秋季是過敏性疾病的高發期，過敏性鼻炎就是常見的疾病，患者經常會出現鼻塞、打噴嚏、鼻癢、流清水樣鼻涕、嗅覺減退等癥狀，下面中醫為患者介紹一套預防過敏性鼻炎的按摩療法。

過敏性鼻炎在治療上主要靠預防保健為主，盡量遠離過敏原，防止呼吸道反復感染。經過多年的臨床經驗，筆者總結出了一套按摩鼻部的鼻保健操來治療過敏性鼻炎和緩解鼻塞，效果很不錯，鼻塞時揉之即通，過敏性鼻炎者1月后也可見效。

操作如下：

揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，有病時每日可增加1～2次。

印堂：位于兩眉頭連線中點。

鼻通：位于鼻之兩側、鼻唇溝上端盡頭;

揉鼻通和印堂穴可散鼻的局部郁熱以通鼻竅。

迎香：位于鼻之兩旁、鼻唇溝中。是治鼻塞、不聞香臭之要穴;

另外，捏鼻、擦鼻翼可促進鼻部血液流通，改變局部血液循環，從而達到通鼻竅之效。

目前患過敏性鼻炎的兒童也較多，這主要是因為兒童尤其是嬰幼兒鼻腔里缺少鼻毛，鼻黏膜柔弱并且富于血管，故容易受感染。感染后導致鼻黏膜充血、腫脹，常使狹窄的鼻腔更加狹窄，甚至閉塞，發生呼吸困難。鼻保健操也可以用于兒童，而且效果很好。