白領(lǐng)一族，你知道身體哪些部位最累么?大腦?眼睛?這兩個(gè)部位是很累，但是我們的雙手也是很疲勞的。經(jīng)過一天的工作，我們需要呵護(hù)一下自己的雙手，下面小編就為大家介紹簡(jiǎn)單的手部按摩操，讓你擁有纖纖玉手。

手是女人的第二張臉。干燥季節(jié)對(duì)手部的護(hù)理不能輕視哦，在呵護(hù)臉部和身體的肌膚的同時(shí)，注重細(xì)節(jié)的你，有沒有忘記給你的雙手也做一個(gè)SPA呢?

step1：先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中，直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香，把手輕輕浸濕在泡沫之中。

step2：接著，雙手在各個(gè)手指間進(jìn)行挫拉，讓每寸肌膚和關(guān)節(jié)都得到放松和舒展。

step3：用手輕輕按壓手指的關(guān)節(jié)處，每個(gè)關(guān)節(jié)都要照顧到，這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。

step4：用大拇指由下往上按壓自己的手掌心，直至掌心微微發(fā)熱。

step5：找到手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)處，接著拉住手指，像外慢慢拉升，使每個(gè)手指都得到充分的舒展。

step6：用拇指和食指輕輕擠壓每個(gè)手指的指尖，讓手指得到充分放松。

step7：接著，將每個(gè)手指的指尖進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，讓關(guān)節(jié)部分也得到充分的運(yùn)動(dòng)。

step8;最后，將手握拳張開，重復(fù)幾次，使雙手獲得充分的伸展，疏通手部關(guān)節(jié)和血液流通。

step9：按住手指的指甲部分，慢慢擠壓，直至手指微微變熱。

經(jīng)過的一天的工作，我們的雙手也很疲憊，缺氧，需要我們用心的呵護(hù)，上述為大家推薦的簡(jiǎn)單的手部按摩操，讓你的雙手更加美麗動(dòng)人。