蛀牙是很常見的疾病，任何人都有發病的可能，蛀牙又稱齲齒，世界衛生組織已將齲齒與腫瘤、心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。可見齲齒的危害之大，預防齲齒一定要從寶寶抓起，下面就為家長介紹寶寶該如何預防齲齒。

有些家長認為，反正孩子的乳牙是要換的，因此齲齒可以不治療。事實上這種想法是錯誤的，放任齲齒，只會使齲齒進一步發展，導致牙髓(牙神經)炎和牙根尖周圍炎，給寶寶造成的危害和痛苦更大。

1、給寶寶刷刷牙。刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘渣和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環，增強抗病能力。要教孩子正確的刷牙方法——二三三刷牙，即每天早晚兩次刷牙，要刷牙的三個面：外面(唇頰面)、內面(舌面)、咬合面，每次刷牙時間為三分鐘。.

2、少吃甜食。糖分會造成齲齒，這已眾所周知。因此要教育寶寶少吃零食少吃糖，少吃黏質食物，睡前絕對禁止吃甜食。

3、補充營養。加強營養與鍛煉兒童時期必須供給含蛋白質、維生素、無機鹽及微量元素豐富的食物。

4、適當運動。加強體育鍛煉，注意適當安排戶外活動，接觸足夠的陽光。

5、定期檢查。定期進行口腔檢查做到早期發現，早期充填，防止發展。

以上為寶寶們介紹了預防齲齒的方法，希望能夠引起家長的注意，不要后悔莫及。