牙周病是人類最古老，最普遍的疾病之一，牙齦炎癥、出血、牙齒松動、移位、咀嚼無力，都是牙周病的表現，嚴重者會喪失牙齒，那么如何預防牙周病的出現呢?

不良的習慣會影響健康，會引發牙周病的發生，同時還會加速牙周病的病變，因此關注牙齒健康要從杜絕不良習慣開始�；加醒乐懿〉幕颊哂绕鋺�當注意糾正已養成的不良習慣，只有這樣，才能鞏固牙周病的治療效果。

關愛牙齒杜絕不良習慣

1、偏嚼習慣

它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周病。

2、咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸

這些都可加重牙周組織的負荷，還可使前牙移位，出現塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。

3、吸煙習慣

吸煙對全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。

4、職業習慣

如補鞋匠、木工等在工作時，習慣用牙咬鐵釘、鞋針或線等，對牙體及牙周均有損害，如牙冠出現缺口或前牙出現松動、移位等。

5、偏食習慣

它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙周病。

6、夜磨牙、緊咬牙

它可造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。