耳朵保健很重要 中醫(yī)介紹耳朵保健按摩方
耳朵是我們的聽(tīng)覺(jué)器官,沒(méi)有了耳朵我們就不能聽(tīng)見(jiàn)聲音,無(wú)法感知這個(gè)語(yǔ)音的世界,所以我們一定要做好耳朵的保健,專家介紹耳朵保健要從寶寶抓起,下面就為大家介紹耳朵保健的按摩方。
中醫(yī)理論認(rèn)為腎開(kāi)竅于耳,故耳的聽(tīng)覺(jué)功能與腎的精氣盛衰有密切關(guān)系,腎精充足,髓海得養(yǎng),則耳的聽(tīng)覺(jué)功能正常。按摩保健是健耳的一個(gè)重要且簡(jiǎn)單易行的方法,特別適用于日常保健,預(yù)防耳病。
需要注意的是:在給幼兒按摩時(shí),力度一定要適中,以局部微紅熱為度。
方法:
1、按摩耳根:用兩手食指按摩兩耳根前后跟15次;
2、按抑耳輪:兩手輕按捏耳輪15次;
3、搖拉兩耳:用兩手拇指及食指搖拉兩耳廓各15次,切記拉的時(shí)候不可過(guò)于用力;
4、彈擊兩耳:以中指彈擊兩耳15次;
5、鳴天鼓:讓寶寶靜坐閉目,家長(zhǎng)用雙手心緊貼兩耳孔,五指貼耳后腦部,用示指、中指和無(wú)名指叩后腦部24次,然后快速將雙手掌離開(kāi)耳孔,如此,連續(xù)做10次。
提醒!不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)
有些父母感覺(jué)MP3很時(shí)尚,于是也想讓小寶寶“享受”一下。但是,因?yàn)閷殞毜哪挲g比較小,他們可能控制不好音量。如果音量很大的話,對(duì)于寶寶的聽(tīng)力是有損害的。另外,耳機(jī)的耳塞直接被塞到耳朵里面,聲音直接刺激鼓膜,然后通過(guò)鼓膜來(lái)傳導(dǎo),時(shí)間長(zhǎng)了,鼓膜很容易疲勞,也容易造成聽(tīng)力下降。所以,在讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)故事的時(shí)候,最好還是采用外放的方式,而且音量不要過(guò)大。
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