春季風大，天氣十分的干燥，很多朋友的嘴唇出現了干裂，脫皮的現象，中醫介紹，想要緩解嘴唇干裂的現象，可以通過飲食調節來實現，下面就為大家介紹緩解嘴唇干裂的小方法。

千萬不要舔嘴唇

嘴唇處于干燥狀態的時候，許多人都會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾，殊不知，這種習慣是有害的。當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分很快就會蒸發，使得嘴唇更干燥。如此惡性循環，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周圍皮膚顏色不一樣。

防止干唇，飲食上也要注意

嘴唇會反映一個人的脾胃，如果飲食上偏愛吃熱性食物，再加人的體內又有內熱，嘴唇就會容易干燥起皮。所以，最好在春天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥、濃茶，可以清除內熱，或者用百合煮湯或沏水喝。

戴口罩可以保持嘴唇濕度

解決嘴唇干裂的問題，戴口罩也不失為一個好辦法，尤其是騎車一族，戴個口罩不但能擋住寒風，還能保持嘴唇的濕度，以免缺水、干燥。

睡前做個唇膜

每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩;或在睡前將橄欖油涂在嘴唇上，時間控制在20分鐘左右，讓嘴唇充分滋潤，然后擦凈;或將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜，都能起到保護嘴唇的作用。