泡腳+按摩 活血安神改善耳鳴
耳鳴是常見的耳鼻喉疾病，給患者的生活帶來了極大的困擾，甚至讓患者坐立不安，中醫介紹，耳部氣血不通、經脈阻塞是耳鳴的主要原因想要治療耳鳴首先要打通經絡。中藥泡腳，耳部的按摩都可以有效的改善耳鳴癥狀。
中藥泡腳
睡前用中藥牛膝﹑當歸﹑磁石等煎水泡腳，也可以用熱水加白醋泡腳，每天1次，每次30分鐘為宜。將煎好的中藥(1000毫升)加熱至70℃，倒入盆中，把腳擱置在腳盆邊熏，要注意防燙傷。待藥液溫度降至38℃～42℃左右時，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干藥液。
簡單按摩
按耳膜用手指按壓耳屏，一按一放，每側各按壓15-30次，每天3次。
揉耳輪以兩手分別自上而下按摩兩側耳輪，每次做15分鐘左右。
鳴天鼓調整好呼吸，兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側枕部，兩中指相接觸到，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，此時聞及洪亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后兩手同時叩擊48次。
飲食上可用丹參、川芎、田七等作為藥膳，如田七煲雞或以丹參、田七磨成粉沖服等。此外，患者還要避免憂郁、焦慮等不良情緒刺激，以防影響血液運行，加重耳鳴病情。
中藥泡腳有活血、通絡、安神、改善患者睡眠、緩解耳鳴的功效。另外，耳鳴患者的自我按摩、按壓刺激耳穴，具有疏通耳部經脈、運行氣血的作用，同時還有防病保健的功能。
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