白發的克星 讓你擁有烏黑秀發
女性天生愛美，如有了白頭發就會去染一下，但是經常染發對身體的健康極為不利，想要遠離白發煩惱，我們要采用更為健康科學的方法，這樣才能保證身心的健康，下面小編就為大家介紹白發的克星，讓你擁有烏黑亮麗的頭發。
克星1：水分
身體缺水，頭發需要的養分就無法到達毛囊。各種油炸辛辣食物會使身體脫水，要少吃;冬天要保持室內空氣濕潤。
克星2：黑色食物
研究發現，多數黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對頭發色澤保健有益。
克星3：改善血液循環
即使吃了足夠的維生素，如果不能到達頭發也是無濟于事，建議通過運動和按摩加快血液流動，可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘。
克星4：蛋白質
頭發的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此建議多吃豆類、精瘦肉。
克星5：解除壓力
美國研究人員發表于《自然》雜志上的研究發現，人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導致白發早生。建議多找時間放松，如泡澡、聽音樂等。
好文推薦:
相關文章
-
中醫湯藥可對早期的白內障進行調理老年白內障，按照中醫的觀點，發生的原因是老年肝腎不足，脾氣虛衰，致使精氣不能上榮于目，晶狀體營養障礙而導致白內障。
-
中醫教你觀臉色識健康 不懂的人快來看生活當中有很多的人們并不知道如果我們的身體當中出現了這么多的危害的話，也是會給我們的心理帶來非常多的困擾了，那么你知道嗎
-
孩子有鼻竇炎怎么辦？局部治療緩解癥狀兒童鼻竇炎要選擇合適的治療方法，可以用藥治療，也可以采用中醫按摩的方式來緩解鼻竇炎的癥狀，對于急性發病期的話可以考慮藥物
-
鼻出血的中醫治療方法鼻出血是日常很常見的現象，其在平時發生鼻出血的因素有很多，如；外傷、貧血、擊傷等等，而在中醫上多是由胃熱、肺熱、肝火不同
-
治療咽喉腫痛的中醫方法在相對春季氣候較干燥的情況下，我們的身體時常會發生各種疾病的侵襲，其中就包括很常見的咽喉腫痛表現現象，日常春天氣候干燥人