我們都有一口牙齒，很多人都有過長智齒的經歷，很多人在30來歲的時候還會長智齒，有過長智齒經歷的人都知道，長智齒的時候會非常的疼痛，那么該如何緩解智齒之痛呢?下面我們就為大家普及一下智齒的常識，希望給大家帶來幫助。

智齒是指人類口腔內，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四顆第三磨牙。因為這四顆第三磨牙正好在20歲左右時開始萌出，此時人的生理、心理發育接近成熟，于是被看做是“智慧到來”的象征，故稱它為“智齒”，是口腔最靠近喉嚨的牙齒。

智齒生長的位置特殊，給它的清潔和治療帶來許多問題，常引起的疾病有齲齒(俗稱蛀牙)、牙周炎、牙髓炎：由于智齒在最里面，日常刷牙不容易清潔，容易產生蛀牙，且智齒往往由于萌發空間不足出現脹痛，還會侵犯鄰牙，造成牙疼。由于沒有對咬牙，有時智齒會過度萌發伸長，進而影響咬合;還有時會萌發不足成為阻生齒，引起牙列不齊，冠周間隙感染，張口困難。智齒是第三大臼齒，對相鄰的第二磨牙有重要影響。由于大多數智齒是前傾阻生的，約呈45度角頂在第二磨牙上，從而形成一個牙冠夾角，容易嵌塞食物，久之導致第二磨牙齲壞，甚至牙髓炎，就算沒有那么嚴重也會影響第二磨牙的壽命。

很多人在長智齒牙痛時候，很難忍受，而且特別是剛開始長，牙齦腫痛，但牙還沒出來。感覺就是頂不出來的那種，特別難受。那么，長智齒牙疼怎么辦呢？

首先，長智齒后，要自我進行檢查，看看牙疼是否還伴有牙齦腫的現象。如果出現這種情況，就要注意預防發炎。每天要針對智齒部位進行全面清潔，免得殘留食物引起牙疼。

第二，長智齒后，要注意降火去燥，別吃上火的食物，比如煎、炸、烤等食物。以免讓牙疼更加嚴重。

第三，如果出現炎癥，應當立刻進行消炎，同時止痛。簡單家庭護理的方法是：每日可用溫熱水或鹽水漱口或用口腔含漱液漱口;沖洗，可用消毒過的注射針頭擰彎，選用洗必泰或雙氧水以及生理鹽水等沖洗冠用袋;可口服磺胺類藥物，必要時可注射抗菌素，如有膿腫形成應到醫院�？圃\治。

另外長智齒還要注意以下注意事項：

1、用舌頭去舔智齒;

2、從臉上揉里面，輕輕的，揉到稍微有一點疼就行了，每天大約40-50下，幾天后疼痛就會減輕;

3、吃飯后一定要漱口，最好是鹽水;

4、吃些清火的食物(苦瓜、蓮子等)，菊花茶、金銀花;

5、覺得疼的比較厲害，也可以上點消炎藥;

6、紅腫的地方，拿些小冰塊冷敷，也可以緩解疼痛。

希望以上這些方法能幫助你早點擺脫智齒的困擾。