過(guò)敏是現(xiàn)實(shí)生活中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，諸如海鮮過(guò)敏、牛奶過(guò)敏、花粉過(guò)敏等等，還有一些是至今不明過(guò)敏源的。這些過(guò)敏通常都是因?yàn)榻佑|了過(guò)敏源而導(dǎo)致皮膚瘙癢、濕疹等一些癥狀。但是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)情緒性過(guò)敏嗎?心情的好與壞都會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生，據(jù)說(shuō)緊張、壓力、憤怒等情緒，會(huì)讓很多人反復(fù)出現(xiàn)紅疹、瘙癢等皮膚過(guò)敏癥狀，這種現(xiàn)象被稱為“情緒性過(guò)敏”。那么又該如何克服呢?

精神緊張、情緒激動(dòng)時(shí)，身體會(huì)釋放大量的去甲腎上腺素、腎上腺素等，引起血管收縮、血壓上升，進(jìn)而產(chǎn)生大量自由基，攻擊能釋放過(guò)敏因子的肥大細(xì)胞，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。此外，情緒起伏劇烈時(shí)，皮膚中還會(huì)釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)，加劇過(guò)敏反應(yīng)。皮膚這個(gè)“壓力探測(cè)器”通常能引起兩種反應(yīng)，突然的壓力增加，通常容易引起紅疹、瘙癢等速發(fā)型過(guò)敏癥狀;而反復(fù)的情緒波動(dòng)，則容易出現(xiàn)過(guò)敏性皮炎等遲發(fā)性過(guò)敏反應(yīng)。

最近，英國(guó)皮膚病專家還注意到，壓力過(guò)大還可能引起濕疹、牛皮癬、銀屑病等其他皮膚病。在經(jīng)濟(jì)不景氣的大環(huán)境下，皮膚病患者會(huì)明顯增多。英國(guó)皮膚病基金會(huì)比維斯·曼醫(yī)生表示，對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō)，最重要的是解除負(fù)面情緒。

要想克服“情緒性過(guò)敏”，一定要做到以下幾點(diǎn)：

第一，要細(xì)心觀察自身變化。如果某一段時(shí)間總是出現(xiàn)各種皮膚不適，可能提示壓力太大，需要調(diào)整了。

第二，在治療皮膚問(wèn)題時(shí)，不要過(guò)于緊張、焦慮，越擔(dān)心治療效果可能越不好，告訴自己“病去如抽絲”，要耐心一點(diǎn)。

第三，對(duì)于經(jīng)常過(guò)敏的人，平時(shí)可以多鍛煉身體，及時(shí)排解壓力，盡量讓自己處在輕松、愉悅的生活環(huán)境中。

我覺(jué)得過(guò)敏體質(zhì)的人比較可憐，我表姐很喜歡吃海鮮，可偏偏對(duì)螃蟹過(guò)敏，每次我們吃螃蟹的時(shí)候，她就只有咽口水的份。我還有個(gè)朋友對(duì)柳絮過(guò)敏，每當(dāng)我們覺(jué)得柳絮漫天飛舞是多么唯美，多么浪漫時(shí)，她卻是最痛苦、最煎熬的時(shí)候。過(guò)敏體質(zhì)的小伙伴千萬(wàn)要注意保護(hù)自己。當(dāng)然，我們大家也要調(diào)節(jié)好自己的情緒，以防情緒性過(guò)敏。