對于白領一族，每天要長時間的使用電腦，眼睛干澀是一個最常見的問題，這也就是我們常說的干眼癥。眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好眼睛的健康，那么白領一族該如何保護眼睛呢?下面就為大家介紹幾則潤眼妙方。

緩解眼睛干澀妙招一、眨眼睛

眨眼動作可以讓眼睛分泌淚水，保持眼部濕潤。對于配戴隱形眼鏡的OL來說，這是相當重要的。很多女性由于太專注于工作，造成長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，使眼睛干澀不適。

緩解眼睛干澀妙招二、熨目

每天晨起或是睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，半分鐘左右便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時，就再如法重復一次，每日循環14次。此法具有通經活絡，改善血液循環的作用。

緩解眼睛干澀妙招三、梳頭按摩法

用手指從頭發前面開始往后縷，再從左到右縷。這樣能讓頭皮感覺有一點點熱，主要是可以刺激頭部的血液循環，疏通經絡，這也可以緩解疲勞的。而因為眼睛和頭部的經絡都是相通的，因此，這個對眼部保健很重要。

緩解眼睛干澀妙招四、熱毛巾敷眼

當眼睛干澀時，用熱毛巾敷眼10分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可以促進眼部血液循環，有助于對瞼板腺功能的恢復。

除此以外，也通過飲用花茶來緩解眼睛干澀的問題。

1、素馨花茶

素馨花茶可以養目和排毒養顏。在工作中，經常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們是最適合飲用。

2、決明子茶

決明子可以明目排毒，據說也是一種減肥圣品。另外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是不錯的。

3、菊花茶

菊花茶絕對是經典中得經典，但選擇菊花是有講究的，要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花可以清熱解毒，可以去肝火，還能緩解眼部疼痛。

眼睛是非常脆弱的，以上為大家介紹了緩解眼睛干澀的小妙方，希望給白領一族帶來幫助，好好保護眼睛，讓我們的眼睛更健康。