如今手機產業發展的非常迅猛，手機已經成了我們生活的必需品之一了，是日常生活不可缺少的一個聯系的工具。在這里提醒大家，常看手機會導致各種眼科疾病的發生，那么手機族該如何保護眼睛健康呢?

小心看手機看出眼病：

1、易致視疲勞：

長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。

2、易得結膜炎：

長時間地玩手機，無論在顛簸的路上低頭看，還是在家坐著看，都會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致根部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現象，如不加以注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。

3、易得干眼癥：

“視干眼癥”一詞大家已經應該不太陌生了，長時間看手機屏幕會使自然眨眼次數大大減少，對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適癥狀出現，發生干眼癥。