日常生活中我們會(huì)經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)人說(shuō)頭痛，頭疼是一種很折磨人的疾病，頭為元神所居，為髓海所在之處，五臟精華之血、六腑清陽(yáng)之氣，皆匯聚于此。很多的因素都會(huì)導(dǎo)致頭疼，那么如何治療頭疼呢？

頭痛一定要吃止痛藥?未必，中醫(yī)上針對(duì)不同類(lèi)型的頭痛，有不同的飲食原則來(lái)幫助緩解頭痛癥狀。

外感頭痛者應(yīng)選擇具有散寒清熱、疏風(fēng)止痛作用的食物。內(nèi)傷頭痛者應(yīng)選擇具有益氣升清、滋陰養(yǎng)血、益腎填精、息風(fēng)潛陽(yáng)、化痰活血的食物。

外感頭痛者推薦食材：醋、胡椒、花椒、肉桂、大米、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、紅豆、豆角、杏子、桃、櫻桃、山楂、生姜、蔥白、香菜、辣椒等。

內(nèi)傷頭痛者推薦食材：丹參、郁金、半夏、天麻、糙米、櫻桃、楊梅、梨、梅子、蘆筍、綠色葉菜等。

頭痛者應(yīng)忌食柿子、水產(chǎn)，此外，風(fēng)寒感冒者還應(yīng)忌食葡萄、生蘿卜、生藕、生地瓜等食物。內(nèi)傷頭痛者應(yīng)忌食乳制品、肉類(lèi)、核果類(lèi)和花生、含酒精的飲料、含咖啡因的飲料等。

此外，還可以做桂枝湯藥膳來(lái)食用。

食材：桂枝3錢(qián)、白芍5錢(qián)、甘草2錢(qián)、大棗3錢(qián)、姜片3錢(qián)。

做法：500cc水煮沸放入食材，適溫即可飲用。

功效：對(duì)緩解太陽(yáng)膀胱經(jīng)頭痛效果顯著。

如何治療頭疼？通過(guò)介紹，我們知道了如何治療頭疼，頭疼疾病影響到日常的生活，很多的人因?yàn)轭^疼不能工作，不能認(rèn)真的從事一定的工作，所以一定要及時(shí)的治療。