怎么預防脫發？人到中年，我們的身體機能會逐漸的減退，頭發是一個容易衰老的部位，我們常會遇到脫發的煩惱，脫發給我們的生活帶來了很多的影響，甚至有些男性朋友遭遇了禿頂的危險!那么怎么預防脫發？下面為大家介紹預防脫發的策略!

脫發的自診要點

正常人平均每天脫發約40～100根，屬于正常新陳代謝，每天脫落的頭發與新生發的數量大致相等，因此不會變稀。如果脫發超過這個數字，且頭發比以前明顯變稀或平時脫發不多，但頭發生長非常緩慢，頭發漸稀，這種脫發就需要治療了。通常，脫發可分為以下幾個類型：

男性型脫發發生于20～30歲男性，從前額兩側頭發開始變得纖細而稀疏，逐漸向頭頂延伸。額部發際向后退縮，或頭頂頭發開始脫落，出現禿發。繼續發展，可呈“V”字形禿發。

脂溢性脫發男性青年腦力勞動者多見。表現為頭皮“脂肪”過量溢出，頭皮油膩潮濕，加上塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就很臟，并散發臭味。有時還合并頭皮瘙癢和脂溢性皮炎。脫發的部位與男性型脫發基本一致。

斑禿可發生于任何年齡。表現為突然發現圓形或橢圓形、直徑1～10厘米、數目不等、邊界清楚的脫發區，皮膚光滑，無炎癥。