我們都知道尿路結石，腎結石等結石疾病，給我們的健康帶來了極大的威脅。那么你聽說過牙結石么?可能很多人都沒有在意過牙結石，那么什么是牙結石?牙結石的危害有哪些呢?怎么預防牙結石呢?下面我們就為大家介紹一下有關牙結石的常識!

牙結石危害：

由于牙結石多沉積于牙頸部，若不除去的話，長期刺激牙齦組織，會引起牙齦組織的水腫、充血、齦緣糜爛、牙齦容易出血等一系列牙齦炎的癥狀。一些人清晨起床后滿嘴布滿血絲，99%是由牙結石所造成的。如果繼續發展，可造成牙周組織溢膿，出現口臭不適，齒槽骨破壞吸收甚至牙齒松動。尤其是兒童，如不注意防止牙齒的形成，成年后極易成為牙周病患者中的一員。所以，牙結石的存在是有害無益的。

牙石首先是由菌斑作為基質，然后加上唾液中的一些上皮殘余、一些軟垢鈣化以后形成的。我們說牙周病的始動因素就是細菌，鈣化的牙石本身就是鈣化的菌斑團塊，而且牙石表面永遠覆蓋著菌斑。牙石對牙齦造成的刺激，不單單是機械刺激，還有菌斑中細菌及其所產生的毒素對牙齦的破壞作用，導致了牙齦及其支持組織的退縮。因此，牙石引起牙齦退縮是由于機械和細菌的雙重因素所導致。

牙結石的危害我們已經知曉，所以我們接下來我知道如何防治牙結石：

1、刷牙：早晚刷牙、飯后漱口是防治牙結石形成的最重要措施。使用保健牙刷，選用含氟牙膏，采用正確的方法-豎刷法進行刷牙，糾正橫刷法。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液循環，增強牙周組織的抗病能力的作用。

2、飲食：合理營養，粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。