我們需要注意自己的身體保健方式，而且要注意皮膚變化，若是長時間都在露天工作，會造成皮膚的黑色素增多，而且沒有工作，平時大家需要注意皮膚的變化，很多的時候容易出現(xiàn)皮膚發(fā)黑，皮膚發(fā)紫，皮膚發(fā)紅，皮膚發(fā)白，觀望皮膚光澤斷定健康情況。

觀望皮膚顏色光澤斷健康：

皮膚發(fā)黑：

長期露天工作，皮膚暴露于烈日下，皮膚黑色素增多，但這種發(fā)黑有光澤。如果皮膚黑而無光澤，有如木炭，發(fā)生在乳頭、關(guān)節(jié)皺褶、生殖器、肛門周圍、腋窩等處，多腎上腺皮質(zhì)功能減退。肝硬化、肝癌晚期等也可有不同程度的皮膚變黑，常呈灰暗色。

不等形狀各異的白色斑片，稱為白癜風(fēng)。口腔黏膜的白色斑片叫口腔白斑，婦女外陰部的白色斑片，叫外陰白斑，可能為癌前期病變。

皮膚發(fā)黃：

膽紅素代謝紊亂，血膽紅素濃度超正常而引起，稱之為黃疸。可見于膽道阻塞、肝細(xì)胞損害、溶血。過多食用胡蘿卜、南瓜、橘子汁等食物，阿的平、呋喃類藥物也可引起皮膚黃染。

皮膚蒼白：

常見原因是各種貧血。因血紅蛋白減少，皮膚顏色變淡。如寒冷、驚恐、虛脫、休克，可由末梢毛細(xì)血管痙攣、血液充盈不足而引起顏色變白。

皮膚發(fā)紅：

運(yùn)動、飲酒、浴后、害羞、日曬、大怒等情況下，由毛細(xì)血管擴(kuò)張充血所致。各種發(fā)熱性疾病多有面色潮紅，煤氣中毒面色呈特殊的櫻桃紅，長期缺氧致紅細(xì)胞增多，面色如蘋果。長期服激素的病人，皮膚薄而紅潤。

皮膚發(fā)白：

全身皮膚發(fā)白，毛發(fā)也發(fā)白，見于白化病，這是遺傳性疾病，民間也稱為“羊白病”。皮膚上有大小

原因是缺氧，由于與二氧化碳結(jié)合的還原血紅蛋白增多所致。常見于先天性心臟病、嚴(yán)重的肺部疾病，如自發(fā)性氣胸、大量胸水、肺氣腫、矽肺等及各種心臟病引起的心力衰竭，呼吸道異物等引起的窒息。也可因大量進(jìn)食含亞硝酸鹽、經(jīng)細(xì)菌作用變質(zhì)的蔬菜所致，稱為“腸原性青紫癥”，因血液中形成過多的高鐵血紅蛋白過多。

平時大家需要注意皮膚的變化，根據(jù)皮膚健康情況，有效地發(fā)現(xiàn)自己的身體變化情況，而且，也要注意根據(jù)皮膚的顏色，合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)身體，以免造成自身健康受到影響，并且在日常生活中，也要注意保健要點(diǎn)，避免造成皮膚發(fā)白，應(yīng)該注意一些常見的疾病。