身體健康使我們的最大的心愿，牙齒健康也是身體健康的一個(gè)指標(biāo)，常言道，牙好胃口就好，吃嘛嘛香。牙齒是重要的咀嚼器官，如果牙齒除了問題，那么就會(huì)影響到咀嚼的功能。那么牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些呢?怎么保護(hù)牙齒健康呢?

如果沒有足夠的時(shí)間去醫(yī)院檢查的話，進(jìn)行一下簡單的自測也很有必要：

1、輕叩牙齒，或用牙刷幫助觀察整口牙是否個(gè)個(gè)穩(wěn)固無松動(dòng)現(xiàn)象;

2、用舌尖感覺每顆牙齒，檢查是否有缺失;

3、張大嘴，對著鏡子看看牙齒是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。還要觀察牙齒是否有食物嵌塞;

4、感覺一下口腔是否無潰瘍、無異味;

5、觀察牙齦顏色是否呈正常的粉紅色、有無紅腫跡象;

6、吃冷熱酸甜等刺激性的食物以及刷牙時(shí)，感覺牙齒有無酸、痛、軟感，或者出血現(xiàn)象;

7、感覺日�？谇粌�(nèi)唾液分泌是否充足，有無干燥感。

好牙的六大標(biāo)準(zhǔn)

達(dá)到以下6點(diǎn)的牙齒，基本上就可以算是“好牙”：

1、牙齒沒有扭轉(zhuǎn);

2、牙列排列曲線良好;

3、牙齒軸向傾斜角度良好;

4、上下牙列間咬合關(guān)系良好;

5、牙齒間緊密接觸，沒有間隙;

6、牙冠唇舌向或頰舌向傾度良好;

如果牙齒做不到上述幾點(diǎn)，并且在日常生活中出現(xiàn)牙齦出血、酸痛等現(xiàn)象，就該到醫(yī)院看看牙了。