陳大媽有一難言之隱，排便時通常有東西脫出，卡在肛門口痛苦悲傷不適。仔細的女兒得知后帶她去病院查抄，大夫說是脫肛。經入院治療后，陳大媽的癥狀完全消逝了，心緒舒服。誰知，一年后又復發了。

脫肛即直腸脫垂，在老年人中是很多見的一種疾病，指直腸粘膜、肛管、直腸全層和局部乙狀結腸向下移位而脫出于肛門外的一種疾病。上海中醫藥大學隸屬曙光病院肛腸科主任楊巍介紹說，老年人因為大哥體衰，直腸四周結締構造松懈，肛門括約肌無力，肛提肌和盆底筋膜單薄尤其是神經體系性能減退等，是脫肛的病理根本；老年人患便秘、腹瀉、恒久咳嗽、排尿堅苦等慢性病，使腹腔內壓力增高，是脫肛的多見誘因。病情輕者直腸粘膜在排便時脫出，便后可自行回納；重者除排便時脫出外，咳嗽、下蹲乃至行走時也會脫出，需用手推回才氣回納，如通常脫出在外，沒有實時復位，可造成嵌頓，導致直腸粘膜充血水腫、出血乃至糜爛，腫脹痛苦悲傷。臨床上憑據脫出物長度分為I度（3~5厘米）、II度（5~10厘米）和III度（10厘米以上）脫垂。

學會精確的回納要領

脫肛輕者可以本身進修精確的回納要領，以便實時將脫出的直腸推回，減少難過。當發覺脫肛時，萬萬不克生擠硬塞，否則簡單產生嵌頓。精確的做法是：先將雙手洗凈，有前提者可戴上一次性醫用手套，抹上一些潤滑劑，如橄欖油、維生素E油劑等；然后跪在床上，上身往前下方傾，使臀部處于最高位（膝胸位）；反手托住脫出的腸子底部，沿腸腔內部向上推送，就可以順遂地讓直腸復位。家人互助的話，操縱越發便利。

中藥治療要領多

脫肛是個特別難過的疾病，一旦發覺，應趕早治療。重要有內、外藥物治療、針灸、打針和手術治療。內、外藥物治療及針灸治療可以加強盆腔內的張力，加強對直腸的贊成穩定效用。病輕者除伎倆回納外可互助藥物針灸治療，但對付II、III度直腸脫垂僅能改進癥狀，很難徹底治愈。每每需打針與手術治療，目標使直腸與四周構造各層粘連穩定，使直腸不再下脫。中醫中藥在平常防治方面有很多可取之處。

內服：黨參15克、升麻10克、黃芪15克、甘草6克，逐日一劑，分遲早兩次服下。或生曬參蘆9克，每天煎湯代茶。

外敷：五倍子9克、炒浮萍草9克、龍骨9克、木賊草9克，一路研成細末，干擦或麻油調敷患處。

坐浴：苦參30克、明礬15克、五倍子15克，或石榴皮30克，煎水洗患處或排便后坐浴20分鐘擺布。

熬煉貴在堅決

藥物治療固然能臨時辦理脫肛的問題，但對付肛腸部位松懈的肌肉，仍不克使之規復平常的功效，堅決體育熬煉才是改進這一表象的關鍵。

收腹：防治脫肛的關鍵是增強腹肌與盆底肌的緊縮熬煉，如重復收腹，一分鐘做30次，如許可以或許增強骨盆肌肉緊縮功效。

提肛：吸氣時緊縮肛門，呼氣時松開肛門，逐日2～3次，每次做20～30次。如許重復熬煉，可加強肛門括約肌的緊縮功效。

沖天：雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝樞紐關頭半彎曲，然后忽然用力向上沖起，使四肢完全伸直，每次200下，重復熬煉可提拔臟器。此法應憑據患者的體力耐受水平酌情選用。楊主任夸大說，脫肛是在恒久的病理轉變根本上形成的，是以，無論是中藥保健治療照舊熬煉都要恒久堅決，身材性能才氣漸漸獲得改進。別的，平常還要注意只管即便制止久坐久蹲、負重遠行；養成每天定時大便的習慣，收縮大便時候；保留肛門潔凈；主動治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽和肛門部位的慢性疾病等，防備腹壓過分增高。