以下是中醫專家提供的中藥內服、外洗驗方以及食療方法。

內服驗方：

一、生地、何首烏各15克，當歸、槐花各10克，胡麻仁5克，丹參12克，全蝎、蟬蛻各3克，水煎服，每日1劑，早晚分服。

二、當歸、生地各15克，赤芍、川芎各12克，防風、荊芥、蒺藜、何首烏各10克，水煎服，每日1劑，早、晚分服。

外洗驗方：

一、生大黃、蒼術各100克，赤芍、荊芥各50克，煎水洗患處，每晚洗1次。

二、艾葉90克，花椒、雄黃各6克，防風30克，加水煎沸15分鐘，趁熱熏患處，待水溫適宜時洗患處，每日2次。

三、生地、何首烏各15克，艾葉90克，防風30克，加水煎沸15分鐘，趁熱熏洗患處，每日1次。

四、蒼術、生地黃各100克，荊芥、赤芍各50克，水煎洗患處，每日早、晚各1次;或將藥液濃縮，再加老醋適量，外搽患處，每天1次。

五、米泔水(浸泡生米后的水)1000毫升，食鹽100克，倒入米泔水中，置鐵鍋內煮沸5～10分鐘，然后將水倒入盆中，用消毒毛巾蘸水搽洗患處，早晚各1次。

食療方：

海帶綠豆苡仁湯：海帶50克、綠豆100克、苡仁50克、白糖適量。將海帶洗凈切碎，與綠豆、苡仁同煲至爛熟，加入白糖調勻，分次服食，隔天1次，連服7天。

同時，中醫專家提醒冬癢癥患者：預防冬癢癥,要穿著柔軟的內衣且要勤換，洗澡時不要用堿性太大的肥皂和太熱的水，少吃辛辣食物并多吃蔬菜和水果，以減輕對皮膚的刺激。