頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根，并引起相應臨床癥狀的疾病，此病多見于40歲以上患者。但是頸椎病目前卻成為白領族常見疾病，整天面對電腦、坐在辦公桌前，很容易患上頸椎病。今天為大家推薦了8種治療頸椎病的方法，有些方法你可以在家自己完成，比如自我按摩法等。

治療頸椎病的方法如下：

方法1、自我按摩

癥狀加重時隨時可加以應用。最好在早晨醒后進行，因為此時經過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對放松狀態，有利于增強按摩的效果。

對于脊髓型頸椎病，不主張進行推拿治療，以免發生意外，對此應有足夠認識。

方法2、運動療法

頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復發。癥狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。運動療法每日可做二三次。對頸椎病的預防亦有良好效果。

方法3、藥物治療

癥狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進癥狀緩解，常用藥物有：

解痙鎮痛藥(非甾體類消炎止痛藥如：布洛芬控釋片，每次0.3克，每日1～2次，有解熱止痛、抗風濕作用;或復方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，為中樞性肌肉松弛劑，對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果)、神經營養藥(維生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲鈷胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管擴張藥(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中藥也常應用，如頸痛靈合劑。

方法4、心理治療

慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

方法5、理療

理療能改善局部血液循環，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

方法6、牽引

脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜采用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續數個療程直至癥狀基本消除。)

方法7、神經阻滯療法

這是一種有效的治療方法。反復單次阻滯或置管連續注藥，都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次，5次為1個療程。硬膜外腔置管者可每日注藥1次，每5次為1個療程。

方法8、手術治療

頸椎病的治療首先應采用非手術療法。實踐證明，絕大多數患者通過非手術療法可以得到緩解或治愈;但是，有一些患者則要考慮手術治療。這些患者包括：經過正規非手術治療無效;神經根或脊髓壓迫癥狀逐漸加重或反復發作，以致影響工作或生活;癥狀發作突然，確診為頸椎病并經短時間非手術治療無效，嚴重影響工作和生活。

但是，有些人不宜進行手術，如年邁體弱，心、肝、腎功能不全，不能承受手術與麻醉;病程過長，脊髓進入變性階段;四肢有廣泛性肌萎縮，脊髓損害障礙不能恢復;有嚴重的神經官能癥。

不良的姿勢是頸椎損傷的一大原因。長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書，喜歡高枕，長時間操作電腦，劇烈的旋轉頸部或頭部，在行駛的車上睡覺，這些不良的姿勢均會使頸部肌肉處于長期的疲勞狀態，容易發生損傷。有這些習慣的朋友們可要注意了啊!