入夏之后，天氣越來越熱，雨水也是越來越多，高溫潮熱環境不利于身體的健康，雙腳也是非常脆弱的，濕熱的環境會讓你惹上足病的風險，如足癬，糖尿病足都會在夏季發作或復發，那么我們該如何預防呢?聽聽專家的介紹。

患足癬：

雨天濕腳務必擦干腳趾縫

專家指出，夏季足部皮膚病以腳癬最常見，常見的臨床癥狀是足部瘙癢、脫屑和水皰。腳癬患者夏季出行要多穿涼鞋，多讓腳丫透氣，比如涼鞋、布底布鞋、低幫透氣的皮鞋等。專家提醒，涼鞋可以讓腳部皮膚直接曝露在外自由呼吸，這樣有利于足部的汗液和分泌物揮發，保持足部干燥。而球鞋、皮鞋等透氣功能不強，有利于真菌生長。

由于真菌在干燥環境中無法生存，當遇到雨天腳部被打濕時，一定要及時用紙巾或軟布將足部特別是腳趾縫里的污水擦干，不要讓腳指頭浸泡在水中，以免受真菌感染。另外，當穿上球鞋晨跑、打球后，回家后一定要將襪子、球鞋脫下來清洗晾曬，換上拖鞋。

治足癬別漏掉趾甲

真菌感染具有傳染、易復發等特點，一旦感染足癬要及時前往醫院進行系統正規治療。不過，許多足癬患者抱怨得了足癬反復治療、反復發作，難以治愈。

專家稱，這主要是由于不合理、不規范的治療引起的。早期足癬完全可以通過藥物治愈。“足癬治療時，一直存在一種錯誤的觀點，認為抹了藥膏后癢癥消除就停藥了。其實，這只是癥狀暫時控制了，真菌并沒有真正的死亡。這種間斷給藥造成新的感染，導致病情反復。”專家說。足癬患者用藥一定要等癥狀完全消失后仍持續用藥5~7天，如此才能達到根除的目的。

在治療足癬時除了不能漏掉皮膚和趾甲中的真菌，還得把鞋襪中的真菌殺滅，并消除各種易感因素，才能徹底治愈。專家提醒，當家里有人感染時，一定不能共用拖鞋、襪子等物品，以免傳染。家有腳癬患者，襪子要與其他衣物分開來洗，防止交叉感染。醋有消毒殺菌的作用，所以洗時可以加入適量的白醋。襪子洗后可以用開水燙后放在太陽底下暴曬。

腳底去角質宜輕柔

夏天護腳大有講究。如今許多愛美女士喜歡定期給腳底去死皮，專家提醒，當腳部出現較厚的角質時，可以用溫水浸泡足部后，用手輕柔地搓去腳底角化死皮，或者選用浮石、去死皮鉗等工具進行清除。但是注意不要太過頻繁，動作不要粗暴，一般應以每月1次為宜。

小貼士

警惕足癬預防誤區

1.用消毒水泡腳可以預防手足癬。

家居常用的消毒水只針對細菌進行消毒，而對預防真菌的作用不是很大，不建議用消毒水泡腳。

2.不加選擇往腳上抹藥膏。

手足癬是真菌感染所致，治療時只能用抗真菌類的藥膏、藥水、粉劑或膏藥，而不能用如皮炎平等激素類藥物，否則會加重腳癬的癥狀。