牛皮癬是一種頑固性的皮膚病，治療起來非常的困難，而且會出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，給患者的身心健康都帶來了極大的威脅。那么患了牛皮癬我們該如何自我保健呢?下面就為大家介紹一下防治牛皮癬的保健措施!

小心受傷也會導(dǎo)致牛皮癬

牛皮癬的發(fā)病誘因很復(fù)雜，近年來臨床發(fā)現(xiàn)外傷也可引發(fā)牛皮癬，每年由外傷引起牛皮癬患者發(fā)病率占到0.9%-2%。

皮膚局部的外傷如果處理不當(dāng)，就有可能會誘發(fā)牛皮癬。皮膚外傷或手術(shù)后引發(fā)牛皮癬時，有些患者在皮膚外傷及手術(shù)傷口上總會出現(xiàn)牛皮癬皮損。特別是患者的病情正在加重的情況下，一次外傷或手術(shù)后，局部就會發(fā)生牛皮癬皮損。

此外，理發(fā)剃破頭皮或因蚊蟲叮咬后會引發(fā)牛皮癬，局部皮膚損害久不愈合，漸起白屑，成為典型的牛皮癬癥狀。

外傷之所以能引發(fā)牛皮癬，主要是由于創(chuàng)傷會引起患者精神高度緊張，全身的免疫功能下降，而且在治療外傷時容易給患者用激素類藥物，結(jié)果加重牛皮癬的皮損，最后導(dǎo)致全身泛濫。

得了牛皮癬應(yīng)避免什么?

1、飲茶：茶中成分單寧會吸附在胃壁上，影響胃腺的分泌，損害消化功能。牛皮癬患者需要注意忌喝濃茶，不宜在早晨起床之后，最好在下午。

2、劇烈運動：盲目運動會給身體造成嚴(yán)重傷害，要注意不要劇烈運動，適當(dāng)有選擇性的運動才有利于牛皮癬身體健康。

3、不吃早餐：不吃早餐或以饅頭、煎餅、油條等干食物進餐，對牛皮癬患者的身體健康也是有害的，患者得不到足夠的營養(yǎng)，可加重病情發(fā)展。所以，牛皮癬患者要注意科學(xué)吃早餐。

牛皮癬患者該如何自我保健呢?以上為大家介紹了護理牛皮癬的一些常識，為了更快的恢復(fù)健康，有效的控制病情，我們一定要注意以上的生活細(xì)節(jié)哦。