有很多的人們并不知道，如果我們平時出現(xiàn)了一些失眠的癥狀，也是會嚴重的給我們的身體帶來非常大的困擾的，那么我們應(yīng)該如何解決失眠正好給我們的身體帶來非常好的健康的狀況才是最重要的，5款藥枕睡眠肯定有好處，也能夠幫助我們的生活更加的健康，那么到底是哪5款藥枕的，那我們應(yīng)該如何解決失眠的這些癥狀，給我們的身體帶來非常好的幫助才是最重要的呢？就讓我們一起來了解一下這5款藥枕呢？

磁石枕

中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導(dǎo)致失眠多夢，睡覺時還容易抽筋，這時可以買粉碎成砂的磁石1000克，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)。長期使用，有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效，尤其對抽搐癲癇有較好的鎮(zhèn)靜作用。

玉米須枕

有高血壓、心臟病的人，容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⑷胨�不深、脾胃不和的人，胃中食物不化，也往往難以入睡。這時可將玉米須2000克曬干后裝進枕套做成藥枕，具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。

熏衣草枕

壓力較大的失眠者，可以取熏衣草500克，橙皮適量，裝入布包里，置于枕頭內(nèi)，或放置在床邊，兩者氣味清香淡雅，能使人心情愉悅、放松，有寧神助眠的作用。

養(yǎng)心枕

有些人是因為心煩憂郁、胸悶、出虛汗而睡不著覺，這時可以取夜交藤200克、合歡花60克，研成粗末，裝入布袋中，再放置到普通枕頭里，有養(yǎng)心安神、解煩除躁的作用。

養(yǎng)血枕

有些人是因為血虛而失眠，常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等癥狀，這時可以取酸棗仁100克、丹參200克、黃芪200克，研成粗末，裝入布袋中，置于枕頭內(nèi)，有益氣、養(yǎng)血、安神的作用。

以上藥物都比較平和，一般失眠者均可使用，但孕婦、體虛者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。枕芯的使用周期一般是幾個月，可根據(jù)實際情況隨時更換。

但使用藥枕時要注意三點：

一枕內(nèi)容物最好選擇辛香平和、微涼、清輕之品。以植物花、葉、莖為好，不宜使用大辛大熱、大寒及濃烈之物，如附子、烏頭、狼毒等對*有刺激性。

二是選藥時慎用動血、破血之品，如麝香等，陽亢陰虛病人、孕婦及小兒禁用。

三是對于藥效強，藥力猛的治療性藥枕，如治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕藥枕，不可濫用于常人保健。

另外藥枕宜定期更換枕芯，以1-3個月為宜。

在生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來達到養(yǎng)生的，在平時的時候一定要按照上面所說的這樣的方法來達到一些健康的狀態(tài)，其實有很多的藥品能夠解決一些失眠的癥狀，幫助我們的身體，更加的健康和長壽的，我們一定要按照上面所說的這樣的現(xiàn)象來改善，給我們的身體帶來非常健康的狀況才是最重要的。