梅子的檸檬酸能夠有效地消除酸痛和疲勞，還能阻止皮膚上細菌的生存，由表及里地促使血液循環速度提高，使頸部、肩膀等各處的肌肉疲勞酸痛癥狀得以消除。
　　
　　老年人經常會腰酸背痛，如果疼痛難忍或是癥狀持久，可以用梅子試試。
　　
　　把梅干直接敷在身上，能起到抗菌、殺菌、去熱和治療肌肉酸痛的作用。具體做法是：把幾顆梅子（最好用鮮的，比如果脯、罐頭食品中水分大的）肉剝下，將果肉搗碎，鋪在結實的紙上，厚度掌握在３～５mm，然后貼在肩膀、脖子等肌肉酸痛部位。每日敷３次，等水分揮發干后，再換新的。